先說效果，y9000p2022/i7-12700h/3070ti/16G*2，4:3 1280*960，tg死鬥、天梯、創意工坊vs12bot，幀數平均300+。
分為軟硬件來講，以我的y9000p2022為例，拋磚引玉，拯救者其他型號、其他品牌可按照這個思路自行摸索。
一、硬件
1、散熱
先看一下自己的風扇和散熱鰭片出口，要是灰塵很大甚至被堵住了，那抓緊清灰；
散熱部分，拯救者原廠的散熱片滲油嚴重，效果一般，儘量更換一下。
我是參考了這個視頻，BV1sg4y1k7jY，把cpu和顯卡散熱更換為相變片，顯存和其他部分導熱墊全部更換，硬盤、網卡、內存部分也全部加上了導熱墊導熱至D面；
有條件還可以上風壓式散熱器，那樣散熱部分基本達到極限再也不用擔心了。
散熱改造
2、內存
必須雙通道，8*2或者16*2對cs2影響不大，後臺不多的情況不用上16；
重點關注一下內存的超頻性能，據說海力士最好三星次之，還分a-die、b-die，我當時不懂買了英睿達的，導致內存延遲壓的不太理想。
二、軟件
1、Bios：內存降時序，降小核電壓，調整DB功率
這部分主要參考了這個視頻：BV1sg4y1k7jY
bios：關閉intel虛擬化(幀數無變化，關閉後影響虛擬機運行)；
bios：關閉超線程(幀數提升個位數)；
首先解鎖bios（BV1pM4y1z7JS），通過高級版bios才能修改更多小參數；
再根據視頻調整ac loadline；
再降低內存時序，進而達到超頻cpu的效果，也能有效降低內存延遲，提升1%low幀。這個可參考同品牌內存別人的調教參數，拯救者y9000p 2022可參考BV1xr4y1Z7Nw，一點點下壓，直到達到極限（bios超頻太激進，開機黑屏，可看這個視頻重置 BV1gK42147JM）;
開機，通過使用ThrottleStop軟件，降intel CPU小核電壓，降發熱 降功耗 提升能效；
微星小飛機，可以調整顯卡頻率，我覺得cs2對顯卡性能需求有限，沒有調整；
拯救者工具箱，調整DB功耗，使cpu顯卡負載合理，不互相搶佔，我是完全按照視頻設置的，也就是DB 25w TGP30w，單烤cpu能做到70w，雙烤能做到 50w+150w；
====== 開機啟動ThrottleStop ====== 參考貼吧老哥
因為ts是不支持自己開機啟動的，所以要自己設置啟動項！
以下是教程：
進入控制面板，查看小圖標，選擇windows工具
左欄-任務計劃程序庫 右欄-創建人物
輸入名稱 勾選使用最高權限運行
然後點觸發器，新建，選擇登錄時，然後點操作，新建，瀏覽，選擇你ts的啟動程序，再點條件，取消這兩項的勾選，最後點設置，除了第一個其他選項都不選，Ok，大功告成，ts設置完畢。
==========================
2、Windows系統設置
關閉VBS（基於虛擬化的安全性），命令行關閉 或者 windows設置-內核隔離-關閉，重啟，windows搜索msinfo32校驗；（平均幀數+30）
win10-遊戲模式關閉；
win11-遊戲模式-打開，硬件加速GPU-關閉（幀數更穩定）；
3、nvidia顯卡設置、遊戲設置
nvidia顯卡驅動，我是30系，用的廣受好評的537.42，之前用的是546.30，回退舊版幀數變化不大，所以對筆記本來說最方便易用的還是使用出廠版本吧；
nvidia關閉鎖幀，遊戲關閉鎖幀（fps_max 0）（會有15%上下的幀數損失，比如我能跑三百多幀，但是要鎖300那就只能有二百七左右，感覺鎖幀帶來的性能損失更大）；
遊戲設置：
增強角色對比度關閉（偶爾的見人掉幀可能是因為這個功能）；
動態陰影-全部（別人靜摸能提前看到影子）；
其他配置可以參考我的，也可以參考別人的自行摸索吧，都是常規的東西，沒什麼值得注意我就不講了。
nvidia 3D設置1
nvidia 3D設置2
CS2遊戲視頻設置
三、總結
以上都是我摸索出的改造思路，除了同品牌同型號的筆記本，也不會放之四海而皆準，有的調整在其他環境或許沒有提升，重要的還是自己去試驗；
許多網絡上收費調機器的，還喜歡在電源計劃上操作，我感覺一個靠譜的遊戲本品牌，在不同的性能模式的設置應該是最優的，所以我沒研究這部分。