先说效果，y9000p2022/i7-12700h/3070ti/16G*2，4:3 1280*960，tg死斗、天梯、创意工坊vs12bot，帧数平均300+。
分为软硬件来讲，以我的y9000p2022为例，抛砖引玉，拯救者其他型号、其他品牌可按照这个思路自行摸索。
一、硬件
1、散热
先看一下自己的风扇和散热鳍片出口，要是灰尘很大甚至被堵住了，那抓紧清灰；
散热部分，拯救者原厂的散热片渗油严重，效果一般，尽量更换一下。
我是参考了这个视频，BV1sg4y1k7jY，把cpu和显卡散热更换为相变片，显存和其他部分导热垫全部更换，硬盘、网卡、内存部分也全部加上了导热垫导热至D面；
有条件还可以上风压式散热器，那样散热部分基本达到极限再也不用担心了。
散热改造
2、内存
必须双通道，8*2或者16*2对cs2影响不大，后台不多的情况不用上16；
重点关注一下内存的超频性能，据说海力士最好三星次之，还分a-die、b-die，我当时不懂买了英睿达的，导致内存延迟压的不太理想。
二、软件
1、Bios：内存降时序，降小核电压，调整DB功率
这部分主要参考了这个视频：BV1sg4y1k7jY
bios：关闭intel虚拟化(帧数无变化，关闭后影响虚拟机运行)；
bios：关闭超线程(帧数提升个位数)；
首先解锁bios（BV1pM4y1z7JS），通过高级版bios才能修改更多小参数；
再根据视频调整ac loadline；
再降低内存时序，进而达到超频cpu的效果，也能有效降低内存延迟，提升1%low帧。这个可参考同品牌内存别人的调教参数，拯救者y9000p 2022可参考BV1xr4y1Z7Nw，一点点下压，直到达到极限（bios超频太激进，开机黑屏，可看这个视频重置 BV1gK42147JM）;
开机，通过使用ThrottleStop软件，降intel CPU小核电压，降发热 降功耗 提升能效；
微星小飞机，可以调整显卡频率，我觉得cs2对显卡性能需求有限，没有调整；
拯救者工具箱，调整DB功耗，使cpu显卡负载合理，不互相抢占，我是完全按照视频设置的，也就是DB 25w TGP30w，单烤cpu能做到70w，双烤能做到 50w+150w；
====== 开机启动ThrottleStop ====== 参考贴吧老哥
因为ts是不支持自己开机启动的，所以要自己设置启动项！
以下是教程：
进入控制面板，查看小图标，选择windows工具
左栏-任务计划程序库 右栏-创建人物
输入名称 勾选使用最高权限运行
然后点触发器，新建，选择登录时，然后点操作，新建，浏览，选择你ts的启动程序，再点条件，取消这两项的勾选，最后点设置，除了第一个其他选项都不选，Ok，大功告成，ts设置完毕。
==========================
2、Windows系统设置
关闭VBS（基于虚拟化的安全性），命令行关闭 或者 windows设置-内核隔离-关闭，重启，windows搜索msinfo32校验；（平均帧数+30）
win10-游戏模式关闭；
win11-游戏模式-打开，硬件加速GPU-关闭（帧数更稳定）；
3、nvidia显卡设置、游戏设置
nvidia显卡驱动，我是30系，用的广受好评的537.42，之前用的是546.30，回退旧版帧数变化不大，所以对笔记本来说最方便易用的还是使用出厂版本吧；
nvidia关闭锁帧，游戏关闭锁帧（fps_max 0）（会有15%上下的帧数损失，比如我能跑三百多帧，但是要锁300那就只能有二百七左右，感觉锁帧带来的性能损失更大）；
游戏设置：
增强角色对比度关闭（偶尔的见人掉帧可能是因为这个功能）；
动态阴影-全部（别人静摸能提前看到影子）；
其他配置可以参考我的，也可以参考别人的自行摸索吧，都是常规的东西，没什么值得注意我就不讲了。
nvidia 3D设置1
nvidia 3D设置2
CS2游戏视频设置
三、总结
以上都是我摸索出的改造思路，除了同品牌同型号的笔记本，也不会放之四海而皆准，有的调整在其他环境或许没有提升，重要的还是自己去试验；
许多网络上收费调机器的，还喜欢在电源计划上操作，我感觉一个靠谱的游戏本品牌，在不同的性能模式的设置应该是最优的，所以我没研究这部分。