在生存要素方面，冰原守衛者僅有三個基礎數值，分別是口渴值、飢餓值、體溫值。而這三個狀態中，口渴值和飢餓值在高值狀態下可以為我們提供一個額外的buff增強角色屬性，而體溫值則不會，體溫值僅會為玩家帶來負面影響。在一些高級的極寒地圖中，如果玩家的禦寒裝備品質不夠高，會導致由於體溫較低引發的生命值快速流失，而遊戲中的一些食物道具也可以在一定程度上為我們保持體溫，所以體溫值的數據在冰原守衛者中是優先級最高的重要設定。不過限制較大的屬性提升起來也比較簡單，除了角色的戰鬥數值外，體溫就是一個決定我們能否進入高級區域的門檻屬性。使用火把、食物等道具都可以短暫的提升我們的體溫值，在野外擊殺鹿等動物可以獲得動物脂肪，是最為基礎的恢復體溫的道具。
口渴值的屬性密切關乎我們的戰鬥力，當玩家的口渴值在80以上時，將提升5%的攻擊速度，雖然5%的提升並不多，但在實戰中大幅度減緩起手時間就是幫助我們躲避敵方下一次攻擊前搖最好的幫助。而低於20後，也會有一個與此相反的debuff，到達0時，攻速會大幅度降低影響角色戰鬥力。
口渴值可以食用漿果、水、雪球等道具進行回覆，在前期低級敵人會常常爆出空水壺，在製造列表中與乾淨的雪堆中拾取的雪球進行合成，我們就可以獲得裝滿的恢復，一次性就可以恢復50點口渴值。漿果和雪球等也可以直接食用來恢復口渴值，但對應的，玩家的體溫值也有有所降低。
飢餓度關係著我們的移動速度，與口渴值相同，當玩家的飢餓值高於80可以獲得飽腹的buff，增加5%的移動速度。低於20也會獲得移動速度降低5%的debuff，飢餓值為0玩家移速也會大幅度降低。
回覆飢餓值通常依靠漿果、烤肉、烤魚等，遊戲中的凍肉與動物還是很多的，飢餓值再野外也可以得到很好的恢復，並且不像一些硬核生存遊戲，使用生肉可能導致疾病，冰原守護者中並沒有類似的設定，在很多情況下直接食用生肉也無妨，而且相比熟肉，選擇直接使用生肉還可以節省一個揹包格。
當然比起這些屬性，最重要的自然還是玩家角色的血量，血量並不會在提升飢餓口渴值之後隨著生命恢復，冰原守護者中的血量除了過圖自動補滿，沒有自然回覆的設定，可以在家種植一些鼠尾草，然後與動物油脂合成，就可以得到一份湯藥，一次性回覆40生命值，不過湯藥並不會增加玩家的口渴值與飢餓度屬性。