在生存要素方面，冰原守卫者仅有三个基础数值，分别是口渴值、饥饿值、体温值。而这三个状态中，口渴值和饥饿值在高值状态下可以为我们提供一个额外的buff增强角色属性，而体温值则不会，体温值仅会为玩家带来负面影响。在一些高级的极寒地图中，如果玩家的御寒装备品质不够高，会导致由于体温较低引发的生命值快速流失，而游戏中的一些食物道具也可以在一定程度上为我们保持体温，所以体温值的数据在冰原守卫者中是优先级最高的重要设定。不过限制较大的属性提升起来也比较简单，除了角色的战斗数值外，体温就是一个决定我们能否进入高级区域的门槛属性。使用火把、食物等道具都可以短暂的提升我们的体温值，在野外击杀鹿等动物可以获得动物脂肪，是最为基础的恢复体温的道具。
口渴值的属性密切关乎我们的战斗力，当玩家的口渴值在80以上时，将提升5%的攻击速度，虽然5%的提升并不多，但在实战中大幅度减缓起手时间就是帮助我们躲避敌方下一次攻击前摇最好的帮助。而低于20后，也会有一个与此相反的debuff，到达0时，攻速会大幅度降低影响角色战斗力。
口渴值可以食用浆果、水、雪球等道具进行回复，在前期低级敌人会常常爆出空水壶，在制造列表中与干净的雪堆中拾取的雪球进行合成，我们就可以获得装满的恢复，一次性就可以恢复50点口渴值。浆果和雪球等也可以直接食用来恢复口渴值，但对应的，玩家的体温值也有有所降低。
饥饿度关系着我们的移动速度，与口渴值相同，当玩家的饥饿值高于80可以获得饱腹的buff，增加5%的移动速度。低于20也会获得移动速度降低5%的debuff，饥饿值为0玩家移速也会大幅度降低。
回复饥饿值通常依靠浆果、烤肉、烤鱼等，游戏中的冻肉与动物还是很多的，饥饿值再野外也可以得到很好的恢复，并且不像一些硬核生存游戏，使用生肉可能导致疾病，冰原守护者中并没有类似的设定，在很多情况下直接食用生肉也无妨，而且相比熟肉，选择直接使用生肉还可以节省一个背包格。
当然比起这些属性，最重要的自然还是玩家角色的血量，血量并不会在提升饥饿口渴值之后随着生命恢复，冰原守护者中的血量除了过图自动补满，没有自然回复的设定，可以在家种植一些鼠尾草，然后与动物油脂合成，就可以得到一份汤药，一次性回复40生命值，不过汤药并不会增加玩家的口渴值与饥饿度属性。