起初會有不適，不要灰心，繼續堅持，等過幾天體內白色物體飽滿，自信十足，工作學習感情等等很多事都得心應手時，你反而捨不得再隨意放掉身體裡白色物體了，你要萎靡不振整天渾渾噩噩的過日子，還是要美好生活？自己衡量。最後，也不是永遠不準做那事，偶爾可以，但要有一個度。另外，洗衣服床品洗碗洗澡頭髮等等一定沖洗乾淨，避免化學殘留。睡覺手機擺7米外，越遠越好，但無需關機（重要）。房間經常通風，睡覺時留點縫隙，窗戶要有窗簾。為人處世，不求行善，但不可作惡！​