起初会有不适，不要灰心，继续坚持，等过几天体内白色物体饱满，自信十足，工作学习感情等等很多事都得心应手时，你反而舍不得再随意放掉身体里白色物体了，你要萎靡不振整天浑浑噩噩的过日子，还是要美好生活？自己衡量。最后，也不是永远不准做那事，偶尔可以，但要有一个度。另外，洗衣服床品洗碗洗澡头发等等一定冲洗干净，避免化学残留。睡觉手机摆7米外，越远越好，但无需关机（重要）。房间经常通风，睡觉时留点缝隙，窗户要有窗帘。为人处世，不求行善，但不可作恶！​