谢谢作者|我的健身教练2


3楼猫 发布时间:2022-07-03 12:00:31 作者:胖狼 Language

谢谢作者为爱发电制作这款软件,我本人是一个胖子,之前体重两百多靠改善饮食瘦到190多,但学业繁忙没时间运动加上冬天学校操场没清,取消了大课间导致反弹,本来也有在自己锻炼,例如俯卧撑卷腹等等一些无器械锻炼,但这些在网上找的很大部分没有细致的教学,在加上第一次练就按几组几组的练,自己还做不到那么标准导致我感觉心好累经常放弃,最近改成了每天多一个,这样慢慢加的方式,但卷腹有时候腰疼不知道怎么办,在跟这个锻炼后才知道为什么会腰疼,但本人比较穷所以还无法支持作者,但等高考完后我就会找份活锻炼自己,发工资的时候一定支持作者!😸😸😸

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