每每到期末，没课的时候，我们突然感觉好轻松，舒适，但复习的时候，又后悔自己没有认真听课。
那么为什么我们会害怕/不好好上课呢？
一、个人因素
我们曾经也向往星空，不禁驻足，思索未来。
然而，无论是平步青云还是家财万贯，都需要一步步走上去。
那在走的过程中，为什么我们不那么认真了？
我认为有以下四个方面：
1. 自我效能感低：
我们可能对自己缺乏信心，担心自己的学习能力不好，无法跟上课程的进度，也无法理解授课内容，所以害怕，所以恐惧，所以不好好听课，所以摆烂了。
2. 焦虑情绪：
有些人天生较为敏感，容易对未知或不确定的事物产生焦虑。（有人格测试，又叫赛博算命，可以算算你是什么人格特征，比如infp，就很敏感）
上课作为一个需要持续集中注意力、接受新知识的过程。
太过于敏感的人可能会害怕老师的训斥或者同学的一些评论。有可能会整天想着这些，注意力不集中。
3. 学习压力：
现代社会竞争激烈，学生面临着来自家庭、学校、社会等多方面的学习压力。
这种压力可能导致我们对上课产生恐惧，担心自己无法达到预期的学习目标。
比如人人皆知的中高考，还有四六级，已经现在的期末考试（有些科目八字还没一撇呢）
有些科目太难了，所以害怕。
有些目标太难了，所以摆烂。
4. 社交恐惧：
我们可能害怕被老师点名，担心在同学面前出错或受到嘲笑，从而对上课产生抵触情绪。
比如：xxx老师对我不好/太严了，xxx同学说话太难听了，所以我不想去，但又不得不去。
去了也主打的就是一个陪伴。
二、环境因素
环境很重要，比如被孤立和成为团宠的差异是巨大的。
而环境因素主要有三个方面。
1. 课堂氛围：
课堂氛围对学生的学习态度有着重要影响。
如果课堂氛围严肃、压抑（比如概数老师又严格又喜欢抽人（两种意义上的）），缺乏互动和趣味性（满堂灌），学生可能会感到枯燥乏味，进而产生恐惧感。
2. 师生关系：
如果师生关系紧张或缺乏信任，学生可能会害怕被老师批评或忽视，从而对上课产生抵触情绪。
比如和老师吵起来，然后你翘课，他就可能挂你。（一般不会）
然后被强迫着去听课，肯定想玩手机，因为不服气。（只是假设）
3. 同学关系：别人不学，也不让你学，然后你就真的不学了。
比如：“别人都那么优秀了”“学不学无所谓，能过就行”“期末会学的”“有作业帮”
三、其他因素
有些是因为偶然，不可抗力。
1. 身体原因：如身体不适、疲劳等生理因素也可能导致我们注意力不集中。
2. 心理因素：如抑郁、焦虑等心理疾病可能影响我们的学习态度，有可能让我们害怕上课。
四、如何克服困难
只讲一个：
梦想。
只要你想，只要你做，只要你有心，只要你好好地落实，一切迎刃而解。
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