因无聊研究了几个宅家就能做的刷步数小小小运动！（忽略我那比小朋友还菜的画作，看懂就行）几个动作很久以前就练过，亲测有效，一箭双雕且不耽误事儿随时随地都能做（并且每个动作我都做了10次试验取平均值步数，饭后随便动动都可以达到6000步～）我发现这个游记好像并没有关联到微信步数，但是挥动一下手机就能计很多步了耶
小运动①：瘦手臂，拜拜肉拜拜啦
双手侧平举（高度大概是到咯吱窝位置）掌心向外，（其中一只手拿手机），手掌带动手臂小幅度划圈。
姿势②：无用但步数较多迅速做拍掌的动作但是两个手掌间不要接触到，锻炼手部灵活度并且在炎炎夏日为自己带来丝丝凉风（bushi）
小运动③：锻炼斜方肌，改善圆肩溜肩
手大臂与小臂呈90度侧举，再竖直向上举，反复。有些人做这个动作的时候可能会骨头咔咔响，动作不必特别死板，尽量往自己舒服的方向做，但整体动作差不多就是这样（ps:这个动作比其他三个动作要累很多…）
小运动④挺拔背部（对经常低头或有点驼背的很有效哦）
手臂大臂贴紧身体，小臂向前，与大臂呈90度，大臂不动，小臂向侧边扩展，幅度最多到正侧边不要太过。
提示：运动或走路时最好打开游戏但不要打开游记画面否则会有步数没统计到的风险哦
