相信大家都已经深有体会，拿那种常规的入耳式无线蓝牙耳机来做运动耳机，很难满足运动需要。如果选择前两年流行的颈挂式无线运动蓝牙耳机，虽然简单轻巧，但也是入耳式设计，长时间佩戴耳朵不舒服。这样看来，运动耳机是不是就得选骨传导耳机了呢？那么我们该如何选到适合自己的骨传导耳机呢？
①佩戴舒适度
骨传导耳机的佩戴舒适度直接影响使用体验。选择时要考虑耳机的设计是否适合你的耳型、佩戴是否稳固，以及长时间佩戴的舒适度。检查耳机的材料（如耳垫或头带的材质）、重量和调节功能，以确保它在佩戴时不会造成不适。
② 防水和耐用性
如果你计划在运动或户外活动中使用骨传导耳机，防水和耐用性是必不可少的。选择具有IPX等级的耳机（如IPX6或IPX7），这些等级表明耳机能承受汗水、雨水或偶尔的浸泡。同时，注意耳机的材料和构造是否能承受日常使用的磨损。
③电池寿命和充电方式
骨传导耳机通常是无线的，因此电池寿命和充电方式非常重要。检查耳机的电池续航时间，确保它能够满足你的使用需求（如长时间的运动或通勤）。此外，了解耳机的充电方式（如USB-C或Micro-USB），以便与现有的充电设备兼容。
④ 音质
虽然骨传导耳机的设计与传统耳机不同，它们的音质仍然是一个重要考量因素。高质量的骨传导耳机通常具有更好的音频性能，能够提供清晰的声音和良好的音频平衡。选购时，关注耳机的频响范围、音频驱动单元的规格以及用户评价，确保耳机在音质方面满足你的期望。
⑤连接方式和兼容性
骨传导耳机通常使用蓝牙进行无线连接。选择耳机时，确认其蓝牙版本是否支持你的设备，并且是否兼容你的操作系统（如iOS或Android）。一些耳机还提供多设备配对功能，允许同时连接多个设备，这对于需要在不同设备间切换的用户非常便利。
推荐1、南卡骨传导耳机-Runner Pro5
蓝牙：5.4
防水：IP69防水
克重：31.5g
续航：10小时
产品特点：公认骨传导耳机中TOP1品牌，中高端口碑、销量第一！
作为当下公认的“发烧性能与不伤耳”专业运动耳机品牌，南卡不断推陈出新，在品牌排行榜中常年占领Top1，一直不断引领着健康开放听音的新潮流，旗下Pro系列则是代表了当下最顶级的旗舰性能，业界盛名第4代響科技专利技术领先行业一代，属于行业里的“天花板”以及首创35°可调节灵动双形态设计，真正解决风声噪音痛点！一直是被大众当做骨传导耳机行业风向标。
搭载第四代響科技专利技术，自研定制的创新響高效能震子，在上一代響科技基础上，震感减少35%，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，这项技术不仅让音乐更为细腻，还创造了一种沉浸式的听觉感受，提供了前所未有的音乐品质。并且得益于NANK金耳朵团队的精湛技艺，借助全新升级的动态低音增强技术、补偿以及个性化听感调下教，实现了金耳朵音质的三大技术创新。这使得音乐呈现更为丰富动感，细节更加生动。再加上OT降漏音专利技术5.0，这套组合拳下来使得南卡Pro5在音质表现和降漏音方面堪称业内天花板！
耳机佩戴方面延用流体学海马造型设计，并对结构进行跨越式升级，首创35°可调节灵动双形态设计，不仅佩戴更加稳固，在骑行或跑步中开放听音同时，真正解决风声噪音问题！此外还升级了EAA 2.0悬停舒适技术，专为开放式耳机设计，通过10W+国人数据，这项技术在上一代悬停技术基础上，再次对结构优化、材料升级、弹性调节、悬浮支撑和通风透气设计等方面的创新，实现了与戴眼镜的更大兼容性，兼容99%的戴眼镜场景！
南卡Runner Pro5在防水方面通过严苛的测试达到了满级IP69级防水，采用潜艇级Nano-S涂接防水技术，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术结合，提供微观级别防水保护，符合流体力学的海马外形设计，游泳/运动时，有效提高稳定性和佩戴舒适度，包括降低阻力、增加稳定性等，而且南卡还有专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。真正打造出了一款“美学”“实用”兼备的骨传导耳机。
南卡pro5也是下足了料，采用5.4蓝牙无线SOC，内置32G内存，即使离开了手机，变成MP3模式在任何地方也能够享受音乐，基础续航10小时轻松满足日常需求，另外搭配了全新FC超快闪充技术，充电10分钟，听歌2小时。另外南卡Pro5还能够连接APP，并且在APP中提供了丰富的自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作。
推荐2、纽曼GE05骨传导蓝牙耳机
蓝牙：蓝牙5.0
防水：IPX4
克重：80g
续航：6小时
推荐理由：10米内稳定连接，通话清晰
这款纽曼 Newmine GE05它还搭载了主流蓝牙5.0芯片，音乐的传输较稳定，连接的速度也是比较快的，价格比较亲民，但它音质表现也比较普通，尤其还是中低频稍逊色了一些，续航时间也达到了6小时左右，还具备IPX5防水效果，日常防汗可以满足。它还自带8G内存，可以当MP3使用，不仅解放我们双耳还能解放双手，手机不在身边 也可以听歌跑步。
推荐3、联想X5骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.0
防水：IPX8
克重：29g
续航：6小时
推荐理由：快充设计，轻巧方便
联想X5骨传导耳机它采用了人体工学设计，因此佩戴感舒适，不会对耳朵产生压迫感，并且它还可以根据用户的佩戴习惯调整耳挂，更加贴合个人需求。它采用了蓝牙5.0技术，因此其连接速度快，稳定性高，与各种设备无缝连接。此外，ENC环境通话降噪功能可以有效降低环境噪音，提高通话质量。联想X5骨传导耳机还具有IPX8级防水功能，可以在各种恶劣天气环境下使用，增强了耳机的耐用性。与此同时，这款耳机16mm大驱动单元的应用可以提供更加清晰、细腻的声音效果，支持高清音频解码，可以播放高品质的音乐。此外，这款耳机的续航时间为六个小时，能够满足用户的日常需求。
推荐4、Earsopen骨聆SS900真无线骨传导蓝牙耳机
蓝牙：蓝牙5.2
防水：IPX7
克重：15g
续航：9小时
推荐理由：无线设计，轻便小巧，方便携带。
骨聆SS900采用了双麦降噪设计，两个麦克风分别位于侧面和正面位置来实现更好的拾音效果。骨聆SS900搭配高通cVc8.0双麦智能降噪，可以精准反向消除噪音并保留清晰人声，同时有效消除周边杂音，从而实现更加清晰的通话效果。骨聆SS900的充电仓也是不防水的，要避免水流的进入，但对于出汗、淋雨等场景，都可以轻松应对，基本能满足日常使用。但要注意不能佩戴游泳或是长时间泡在水中。在续航方面，官方给出的数据是耳机充满电使用约8小时，充电仓补充续航约16小时，最长可以实现约24小时的总续航时间，如果耳机关闭震动模式，续航时间会更长一点。
推荐5、南卡骨传导耳机——Runner CC4
蓝牙：5.3
防水：IPX6级
克重：25g
续航：8小时
推荐理由：业界盛名的響科技技术领先行业3年，业内公认的”旗舰机皇”
对于想入手平价耳机的人来说，这款南卡Runner CC4一定不要错过，南卡骨传导耳机一直都是有着自己的特色，包括南卡Runner cc4也是如此，兼顾了时尚和运动风格，在结构设计和材料的选择也是不断突破，仅有25克的机身重量，不仅突破了重量上的限制，同时还带来了舒适的佩戴体验，这并不是同类产品能做到的，也足以看出了南卡的专业。搭配上14.5mm超大尺寸振子以及引入更多高级声学工程师和Binaural Audio Rendering算法，将音场再现度提升至90%以上，这次南卡Runner cc4依旧采用了广受好评的“OT闭合防漏音3.0专利技术”，能有效解决外壳震动，并且输出反向声波将漏音相互抵消，可减少90%的漏音情况，进一步增强了隐私保护，可以有效的避免使用过程中出现漏音，这次南卡Runner cc4还增加了一项新技术“创新HVB消震专利技术”，可通过平衡和分散振动能量来减少单点震动，和特殊的腔体结构设计来分散振动，可让振动消于无形之中，使用时不会感知到明显的振动，另外这款耳机拥有两个版本，一款是不带内存的，一款是带4G内存的，建议选购带4G内存的，因为能切换MP3模式，并且可以独立使用的骨传导耳机真的太香了