腰射其實是射擊類遊戲的遊戲術語，是一種射擊技巧。在遊戲中，不開鏡射擊，就是腰射。
由於腰射時準星不如瞄準射擊那樣可見，在進行腰射的時候，往往會使得射擊出現偏差或晃動。但是優點是遇到敵人就能射擊，不需要有開鏡的動作。所以想要控好腰射全部彈道，需要和瞄準射擊一樣的槍械後坐力要求，甚至更高要求。
要掌握好腰射，我們需要明確知道每一顆子彈應該會打在什麼位置。
我們首先隨意找一把槍，在牆上進行掃射，可以明顯的發現子彈分佈雜亂，射擊位置會向右有小幅度的偏移。
那如何實現精準腰射呢？
1.視角設置
腰射的彈道其實是散射，在近戰中作用比較大，切換成第一視角能夠有效降低準星偏移的問題。而且根據彈道的偏移方向，打右側的敵人會更加順手，左側的敵人需要快速轉動方向進行二次瞄準。
2.瞄準練習
我們可以嘗試將準星更換為更明顯的顏色，在訓練場中保持左右來回移動的同時，保證準星一直在靶子上面。這個需要大量的練習，保證移動的幅度跟上敵對玩家奔跑的速度。這樣在實戰中左右橫拉腰射時，更容易命中敵人頭部。
3.配件選擇
這個方法僅針對步槍愛好者，近戰剛槍時推薦使用步槍槍口補償器作為輔助進行腰射。
它的主要功能就是減少玩家腰射時彈道子彈的散射，裝備後可以發現準星聚焦範圍變小。
其中最為突出的就是M4的C1改裝——激光瞄準鏡，有效克服近距離跟槍難度大。
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