鼠鼠我跟npy在一起10年，三年前领了证，领完证没多久就因为男朋友跳槽开始异地了，他上班我上学，相隔大概2k公里，平时见面都是我飞去找他（他说工作忙压力大，找我没地方住不方便），不在一起的时候就是视频或者语音聊天。
最近视频老是聊着聊着就一言不合挂断，每次被挂断我都要花时间去平复情绪，非常消耗我的精神。刚刚又吵起来了，我实在不知道跟这种风格的怎么沟通了。
我尽量客观的还原一下现场。刚刚鼠鼠正在工作属性爆发，kuku码字干活。npy突然发来视频，一上来开始聊老川上任的事儿，前面还比较和谐，他说老川肯定是研究了老忠历史blabla，我附和说没准研读了mx什么的。然后他就开始说，最近灯塔的dfg地位骤然上升blabla（其实他说的这些鼠鼠我都知道，奥时代的时候我仔细研究了他们的三泉分立，zt竞选机制什么的）。然后我发现他说的有不确切的地方，想着聊天得有来有回，就插嘴了。原话大概是：dfg的地位不是突然上升的，dfg的席位偏向谁的阵营本来就非常重要，至少从奥开始就这样。然后，他急了，直接人身攻击我是反驳型人格，喷完我之后直接给我挂了视频。这段时间我室友刚好回来，目睹了全程，我真是真是既气愤又丢脸。
还有一个很奇葩的事情。我十一去找了npy，十几号才回到学校。npy在11月初，也就是上周，突然说想我了要我去找他。主要原因是他捡了一只流浪猫，因为工作压力大，兼顾不了，让我帮他去喂猫。我拒绝了，我给的理由是：1.学校这边可能有会，我不想离开。2.喂猫不值得我飞那么远，他这段时间备考，建议流浪猫如果自己养不了就别捡回来，或者直接想办法送出去。他又急了，说我平时在学校也是摸鱼，去他那儿也能远程干活（这话是我以前给他说的，本来是想让他对我过去找他这事别有压力，结果他好像确实没压力。。），我就是不想帮忙。后来他因为我没过去找他就对我时不时冷落。我真的无解。
我想问问到底应该怎么沟通？我试过退让一步息事宁人（比如跟他承诺我这个月出差之后就直接去找他，他确实脸色转好，其实我很累），但是这样做多了也没有啥改善。我也试过负反馈，他急我也急，比如这次突然挂断视频，我直接回微信怼他，但是好像也没啥用，还升级事态。
这种事情让我极度内耗，我一开始学着控制伤心愤怒情绪，现在已经可以在争吵后迅速抽离情绪了。可是时间久了我又觉得自己心理上出问题了，对这类事情在自己没意识到的时候直接压制情绪，已经不会产生情绪反应了，或者说不知道该不该反应，只能用我的理性来辅助判断到底是不是该生气。我很想知道到底应该怎么办。。。各位万能的喝油，快来帮可怜的鼠鼠解解题。