帶薪摸魚指南 | 原來上班可以幹這麼多事


3樓貓 發佈時間:2025-02-14 15:49:43 作者:旺旺幸運喵 Language

正常上班,那叫通過勞動換取報酬,如果上班摸魚,才叫真正的賺錢!

在摸魚之前,要先學會保命快捷鍵,一定要多練幾次,要不然就有被抓的風險!

Ctrl+W:關閉當前瀏覽器

Win+L:離開工位快速鎖定電腦屏幕

Win+D:一秒回到桌面

Win+M:收起所有窗口

Alt+Tab:一秒快速切屏

Alt+F4:關閉當前窗口

如果怕自己反應不夠快,考慮用一下防窺屏膜,也可以在工位放一些植物稍微遮擋屏幕。

摸魚的時候多觀察老闆的動向,聊天框或摸魚網頁的尺寸也要縮小。

一隻手在操作鼠標,另一個手就放在嘴邊,緊鎖眉頭一副認真思考的樣子,領導看了都感動落淚。

帶薪摸魚指南 | 原來上班可以幹這麼多事-第0張

那麼,摸魚作為打工人的“必修課”,你們都會幹點啥呢?

摸魚養生篇

1. 泡杯養生茶,補充血氣又排油,身體更健康

2. 捏捏手臂內側,幫助瘦手臂

3. 塗點護手霜,不要忘了胳膊和脖子,皮膚會更滋潤

4. 勾勾腳尖,提升下肢血液循環,還能瘦小腿

5. 養生捶捶後背,放鬆肌肉

6. 看看遠處的綠色,預防眼睛疲勞

7. 多喝溫水,讓身體更舒服

8. 提醒自己別翹二郎腿,可以買個腳蹬放在辦公室

9. 輕輕敲敲腰兩側,幫助消化排毒

10. 往後推推脖子,預防頸椎問題

11. 轉轉手腕和腳踝,活動關節

12. 沒事起來倒杯水活動活動,預防屁屁變大

13. 敲敲大腿側面,幫助瘦大腿

14. 收緊核心(輕咳一下就明白了)/練習腹式呼吸

15. 每隔1小時起來站站,拉拉伸,避免久坐

16. 拍拍屁股,促進血液流通,腿腳舒服

17. 放鬆一下肩頸,預防肩周炎

18. 提提肛,預防痔瘡

19. 輕拉耳朵,預防耳鳴,提高記憶力

20. 走走樓梯把運動融入日常

21. 動動手指頭,做手指操放鬆一下

22. 照照鏡子誇誇自己,調整自己的心態體態

23. 經常梳梳頭,頭皮健康舒服,頭髮看起來更亮

24. 揉揉肚子,促進腸胃蠕動,預防便秘

25. 放鬆一下面部表情,別老皺眉、咬牙

26. 適當發呆一下,梳理腦子裡的壞情緒

帶薪摸魚指南 | 原來上班可以幹這麼多事-第1張

生活瑣事篇

27. 修近期拍的照片/圖片

28. 清理手機內存

29. 整理桌面和抽屜

30. 給耳機、手機、小電扇、充電寶充好電

31. 整理薅羊毛攻略,計劃囤貨日常必需品

32. 交交水電網費和物業費

33. 偷個菜、煉個卡、app上掃各種簽到獎勵

34. 遙控智能家電打掃衛生

35. 整理電腦桌面和清理內存

36. 安排體檢和洗牙

37. 蒐集想去的店鋪信息

38. 做預約,比如安排美甲和剪頭髮的預約

39. 訂票、訂酒店、準備旅行計劃,讓生活充滿期待

40. 記錄人情往來和送禮清單

41. 看測評攻略,買東西前心中有數

42. 記錄健康信息,制定健身餐和記錄卡路里

43. 檢查備忘錄

44. 瀏覽購物平臺,貨比三家

45. 給手機或平板貼膜和清潔

46. 計劃重要日常事務,例如結婚或裝修攻略

47. 設計一個自律打卡清單

48. 完成各種平臺的提現任務

49. 上小遊戲偷個菜,煉個卡

50. 規劃明天穿什麼,如何搭配舊衣服

51. 記賬,制定自己的存錢計劃

52. 想想今天吃什麼,下班直接去菜市場

帶薪摸魚指南 | 原來上班可以幹這麼多事-第2張

工作瑣事篇

53. 趁開會時列工作計劃清單(別太貪心,任務太多容易亂)

54. 刷刷招聘網站,瞭解行業細節

55. 學習與不同上司溝通的技巧,讓工作更簡單高效

56. 整理發票,按時報賬

57. 刷微博,瞭解行業動態

58. 永遠記得工作文件備份

59. 提前按工作時限和內容排列優先級,保持工作條例和效率

60. 做思維導圖,簡化工作流程

61. 水論壇找同行瞭解行情,瞭解內推機制

62. 統一時間查看和回覆郵件

63. 如果有出差需求,提前做出差行程規劃

64. 看B站,學習辦公軟件的技巧

個人提升篇

65. 利用碎片時間背單詞、文章或考試內容

66. 畫畫或者其他手工活,調節心情

67. 寫文章或者小說,閒暇時摸魚寫寫

68. 制定副業計劃

69. 帶上耳機聽聽播客

70. 學習化妝和穿搭技巧

71. 利用碎片時間讀書

72. 整理歌單、照片、收藏夾

73. 做些桌面DIY

74. 管理電子衣櫥

75. 有意識地豐富自己的簡歷

76. 看看紀錄片

77. 上網課學習感興趣的內容

78. 記錄情緒,寫情緒日記

79. 學習製作PPT技能

80. 心情不好時織毛衣或打磨工藝品

81. 考公考編刷題

82. 觀察辦公室其他人的工作狀態

83. 閒暇時找一些兼職

84. 不開心時練練書法

85. 學習投資理財相關知識,建立自己的理財體系

86. 創建備忘錄,記錄靈感和創意

87. 精心照料桌面上的綠植

社交瑣事篇

88. 清理微信上沒用的社交

89. 向上級彙報工作(無論大小事,彙報都重要,別默默做活)

90. 給下級分配任務(督促別人工作也很累,需耗能)

91. 和不太熟悉的同事聊聊日常(有些關係雖不喜歡但還是必要的,工作後做好,別佔用休息時間)

92. 合理表達自己的訴求給同事或上司聽

93. 主動爭取各種好處(提升、加薪、調崗、福利等)

94. 和同事進行點小買賣(送小禮物、買午餐或奶茶之類的,工作時做好,回家別再想)

95. 和同事或小組成員討論工作進展

96. 合理拒絕內心牴觸的事

97. 分清同事和朋友的界限,建立工作和休息的分界線

98. 和同事互相稱讚,營造良好的工作氛圍

99. 預留時間把負面工作情緒釋放出來,儘量別把上班的不愉快情緒帶回家

100. 下班後對工作說“我不”

最後咱得強調一下,摸魚也要把握好分寸,畢竟我們還是要以工作為重,不能本末倒置。

希望大家都能找到適合自己的摸魚小技巧,讓工作變得不這麼枯燥煩惱。


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