《饑荒》中各類食物不僅能夠直接食用，也可以進行烹飪獲取更加強力的恢復效果，截止到2021年12月25日遊戲中一共有多少食譜呢，下面請看“我說帶帶”帶來的《饑荒》全食譜製作方法及恢復效果一覽，希望能夠幫助大家。
饑荒聯機全菜譜：1-63常規菜，64-74大廚特色菜
1. 琥珀美食：1塵土塊+3其他 給遠古檔案館的月蛾吃的
2.牛奶帽：裸露鼻孔+奶製品+海帶+其他
3.果凍沙拉：2葉肉+2甜度（蜂蜜、蜂王漿）
4.無花果釀樹幹：象鼻+無花果+其他
5.無花果烤串：1無花果+1肉+1樹枝 禁忌：怪物度不超過1
6.無花果意麵：1無花果+2菜 禁忌：肉
7.龍蝦湯：龍蝦+冰塊+其他
8.蘑菇蛋糕：藍蘑菇+綠蘑菇+紅蘑菇+月亮蘑菇 禁忌：蘑菇必須是生的
9.藤壺握壽司：藤壺+海帶+蛋+其他
10.海鮮牛排：魚≥1.5，肉≥1.5 禁忌：冰塊
11.藤壺中細面：2藤壺+2菜
12.龍蝦正餐：龍蝦+黃油+2填充物 禁忌：冰塊
13.藤壺皮塔餅：1藤壺+1菜+其他
14.葉肉糕：2葉肉+2其他
