《宝可梦朱紫》中食谱能够增加玩家们刷闪的概率，那么有什么好用的食谱呢，想要了解的玩家请看下面“林凌a神林”带来的《宝可梦朱紫》秘传高自由度菜谱推荐，希望能够帮助大家。
然后是一些解释说明
叠333的指定技能三明治总体就两条路，一是两个特定口味秘传锁定最高口味值组合，二是靠食材楞堆出105食力抵消口味组合的100加成
前者做起来非常方便，但必然要求一份特定属性的秘传(大大/辣，小小/酸，遭遇/咸)，而后者由于食材必然带两条正食力，需要避免口味加成加到食力上给你直接干碎
遭遇力方面，单属性食材每份是遭遇21+捕获12，所以标准配置就是5份食材叠出105遭遇，然后在口味上避免酸甜/甜酸给捕获力怼到160引发翻车，因此酸+甜秘传的组合就别看了100%要被干碎。在这之外，当你使用酸+酸或者甜+甜的时候，如果选择的食材组合恰好把甜 / 酸怼到了次高项同样会翻车。同时，由于单属性食材的一式三份性质，做起来总体会比较麻烦，一般会期望使用尽量小的食材。
目前流传的遭遇力配方里，比较老的酸黄瓜+小黄瓜配置是完全没考虑控制口味值的，因此列了一大排酸酸 / 甜甜不可用的属性；更加先进的青红黄椒组合靠着三色椒打底叠出了苦味相对于酸甜24点的优势使得绝大多数情况下苦味能够作为食材口味最高值，从而避免酸甜以外的翻车，可惜这个数值还不够高，仍然有部分单属性食材2份能填平这24点优势。想要一劳永逸地解决这玩意，就需要再叠一点苦味(真的是1点，25优势刚好可以封死任何单属性食材*2的酸/甜味值)，然而在调料上加餐会引入其他正数值的食力导致在更多口味组合上翻车，在食材上加又没有其他苦味优势可选，继续叠椒又会导致属性值高低被打乱，这就有点陷入死胡同了。然而——谁告诉你食材一定要放在三明治上的？
单属性食材除了汉堡肉之外每份统一为3片，这意味着我们大可以更细粒度的控制每种食材的分量，两份单属性食材是6片，那我加4片青椒不就不会打乱属性值组合了？(多选一份红/黄加4片也一样)剩下两片建议在做的时候直接和另外半块面包一起丢给故勒顿吃掉。同时，这样做还有一点好处，由于多加了一片遭遇力食材，在放主属性食材的时候也可以少塞一片，比如你觉得6块豆腐不好叠那叠5块就完事了
大大力方面就没有那么多弯弯绕绕的了，会影响翻车的次高项是遭遇力，即咸酸/咸甜/咸辣的配置，也就是说只要咸属性不是最高的就100%安全，那不带咸秘传玩就解决一切问题了(咸的直接拿去定向遭遇力不香么)。叠食力的米饭/面条/沙拉没法像遭遇一样直接控制属性，只能靠其他材料去进一步定向，而这又会带来其他正属性数值，因此需要叠6份食材堆到126食力来维持100点的优势。
上面的配方都可以2个同口味直接丢上去，在清库存无用秘传的时候比较好使。
此外还有没提到的小小力，由于不存在增加小小力的食材，所以唯一的办法就是靠酸秘传直接点出来，酸+咸/辣/苦+醋 或者 酸+酸+咖喱粉。