《崩壞星穹鐵道》中體力是非常重要的資源，那麼在遊戲的各個階段體力該如何使用最划算呢，下面請看“童話書屋”帶來的《崩壞星穹鐵道》各階段體力規劃，希望能夠幫助大家。
由於星鐵的經驗非常固定且有硬上線導致體力規劃是一件非常重要的事情。以下分為幾個階段進行不同體力安排並分析原因。
由於目前1.0版本遊戲主線只到34解鎖部分做完之後等級35，所以將有主線劇情的部分歸類為第一個階段。
先放結論這個階段一定不要吃體力藥，不要去刷裝備(聖遺物)這個階段探索給許多的紫色裝備足有滿足4人小隊的基本裝備需求，裝備狗糧稀缺是肯定的但是不要這個時候去刷裝備屬於血虧行為詳見40級規劃。這個階段經驗獲取的大頭是每日活躍+任務+探索獎勵，卡等級了清優先去找寶箱和隱藏任務。體力優先將一個隊伍的四名角色等級和武器等級拉滿，技能選擇性的拉不需要全滿，解鎖沉浸器(樹脂)之後即將溢出的體力換成沉浸器儲備起來。
這個階段由於主線任務已經結束，升級較為緩慢，此時的經驗獲取主要途徑是探索+任務(如果35之前沒有清完的話優先去清完吧)以及重中之重的模擬宇宙6獎勵。前面存下來的沉浸器(樹脂)、體力藥以及這個階段的體力就都可以投入到模擬宇宙6裡面去儘快到達40是這個階段的重中之重，如果打不過尾王也可以選擇速刷前兩隻精英除了全通的蚊子腿獎勵之外其他獎勵都是一樣的。至於為什麼是宇宙6不是宇宙5主要原因是宇宙6的繩子和寶珠套裝更好，而且也是40之前為數不多可以獲取金色裝備的途徑再加上40之後事情非常多體力嚴重不足，所以能在40之前獲取金色裝備的宇宙6會是本階段的重點，也是整個星鐵1.0最肝最坐牢的階段。推薦一下宇宙6的陣容火主or傑哥根據盾位不同選擇不同的體系功課，傑哥選豐饒體系靠豐饒大招苟過BOSS的大招，剛需傑哥群體盾或者全團血量足夠硬吃(火主也可以選擇硬吃開E套減傷)輸出主要靠豐饒寶珠所以優先選豐饒寶珠相關，優點是簡單無腦，缺點是剛需傑哥或者全隊的練度夠高能臉接大招以及前期豐饒未成形時非常刮痧。第二種流派10巡獵，優先保證拿滿10巡獵出大招半血必爆和200上限碰到藍色的破盾效率也要拿(是破盾效率不是擊破特攻)，優點是刷一把很快練度夠高的話可以全部走事件節省大量時間，沒有剛需任何角色，可選陣容火主+希兒(虎克或者任意C)+楊叔(艦長其實艦長更優但是有楊叔的人肯定是上楊叔補輸出了)+任意奶，缺點就是剛需技能樹點出迴響構音II不過因為比較前期就能點出來 也不算不能接受的缺點。
步入40階段之後，事情一下子就多了非常多，首先是40的裝備本已經必掉一個金(這跟三測的50才必掉金是不同的)所以這就是為什麼我前面一直強調40之前不要去刷裝備的原因，紫色裝備寶箱就給浪費體力去刷去一個過渡裝備是極其不划算的。所以這個階段建議優先把隊伍的等級和武器拉到60，技能拉一拉，然後再開始考慮兩條路線是否急著去嘗試忘卻之庭(深淵)
是(重要！非氪佬玩家請不要在這個階段嘗試組兩隊會有大量的資源浪費，建議在景元出之後再做考慮，因為目前的角色偏少難免需要去練一些肉眼可見以後坐冷板凳的角色)忘卻之庭從11關開始要求兩隊，15關之前為固定獎勵所以你什麼時候過15不重要，重要的是能不能過後面的輪替獎勵，所以如果目標是致力於早日打通全部忘卻之庭的話，40之後刷金色聖遺物的優先級是沒有優先培養兩隊來得高的。
否 在刷滿等級武器和天賦之後開始刷裝備，40級必掉一金可以考慮優先給主力刷一套主詞條正確的裝備，注意這裡說的是主詞條對的裝備，不要在遊戲前期期望刷一身畢業裝從而浪費了過多體力。在湊齊一隊主力的聖遺物並且升到15之後，開始培養第二個隊伍(普通玩家這個時候應該已經是1.1之後了，並且等級已經來到了50)
