前言和主板亮點介紹
英特爾14代酷睿依然在擠牙膏，架構大體不變，提升性能必然會增加發熱量和功耗，不過擠歸擠，只要錢到位，它就能輸出最好的綜合性能，並提供一定程度的可玩性，硬核手上就有一顆體質很不錯的Core 9-14900K，通過體質和挑選合適的360水冷、電源，發熱和功耗問題得以解決，剩下就只有適配Z790主板的活。
在京東電商平臺搜尋關鍵詞Z790，你會發現御三家的主板佔據絕對前列地位，而其中讓硬核挑一款來適配手上這顆體質不錯的Core i9-14900K，或許技嘉這款Z790 AORUS POX 冰雕X就是最佳選擇，知道Z790最核心的賣點是什麼嗎？那必須是超頻性能，這也是Z系列板子誕生的最大意義，而Z790冰雕X確實能在3K價位以內給出最好的答卷，今天就來重點分享一下它的超頻性能以及其他方面的優缺點。
Z790冰雕X第一個顯著優勢在包裝上就顯露出來了——技嘉對於AORUS系列產品的四年質保支持（一年換新支持個人送保），Z790冰雕X外觀設計也足夠靚麗養眼——散熱裝甲和PCB均採用純白配色打造，和現今流行的海景房機箱更搭，同價位同一個定位裡也是唯一這麼設計的。
常規CPU/水泵/系統風扇插座提供了8組，RGB插座也有4組（1*4pin+3*3pin），除了為機箱內置了一個擴展的USB Type-C 3.2 GEN2X2以外，主板還有一個專門為副屏設計的側插USB Type-C(DP輸出，也支持USB2.0傳輸)，整體對於外圍設備支持度比較強。
主板並非沒有不足之處，debug偵錯燈設計在整塊主板靠右的中間區域，會被擴展的USB Type-C 3.2線材給遮擋住，板內簡易按鈕有QFLASH_PLUS和默認的RST_SW兩種，其中RST_SW可在BIOS自定義改成CLR CMOS功能，不過個人認為CLR CMOS按鈕還是安置在後檔板I/O區域會比較方便。
在8mm熱管和高品質散熱墊加持的RGB LOGO散熱裝甲之下，Z790冰雕X採用了18相CPU供電+1相核顯供電+2相輔助供電的豪華體系，其中CPU供電的MOS最大電流支持到90A，足以從容應付超頻後的Core i9-14900K。
主板擁有四根DDR5內存插槽，標稱支持可超頻到DDR5 8266MHz，在近似定位的四槽Z790中，也只有Z790冰雕X敢這麼標定，這就不得不歸功於主板背後的一些內存優化積累——內存抗干擾遮罩、隔離內存佈線、8層服務級PCB和創新意義的背鑽孔等技術加持。
Z790冰雕X配備三組全長的PCIe插槽，其中最上方白色的一根是顯卡專用槽，速率可達到PCIe 5.0X16，還採用了橡膠內襯、鋅合金和一體架構加強設計，第二、三根則是對應PCIe 3.0X4以及PCIe 4.0X4速率。M.2插槽支持到5組，全部配備散熱裝甲，而且都有金屬旋鈕快易拆設計。
移除裝甲後，能看到M.2插槽全貌，第一組是支持PCIe 5.0X4(和顯卡插槽共享帶寬)，而且屬於上下包夾的導熱墊設計，其餘M.2插槽均是PCIe 4.0X4速率。M.2插槽上也是具備相同的旋鈕快易拆設計，而顯卡插槽而是通過把卡扣加高加長的方式達到快易拆的效果，很實在沒有花裡胡哨的設計。
翻過來主板背部，能看到在對應顯卡插槽區域，還加裝了一塊背板來加固顯卡插槽，耐用性更好。
Z790冰雕X的I/O部分，從左到右分別是2*USB 2.0、2*SMA天線（Wi-Fi 7）、4*USB 3.2 GEN 1、1*DP、1*HDMI、2*USB 3.2 GEN 2 Type A、1*USB 3.2 GEN2 Type C（支持60W供電、DP輸出和USB 3.2 GEN2速率，一線通功能）、1*USB 3.2 GEN2x2 Type C、RJ45網口以及三組音頻接口（ALC1220驅動），整體配置功能都挺不錯。
為了準備這次的內存超頻測試，硬核找來了三套不同品牌的內存來驗證主板性能，第一套是來自光威的明星產品——神武RGB DDR5 7000 16GB*2內存套裝，XMP超頻可達到7000C32-42-42-112，標稱採用手工挑選的海力士A-DIE高品質顆粒。
第二套則是來自宏碁掠奪者的Hermes冰刃 DDR5 7200 16GB*2內存套裝，XMP超頻可達到7000C34-45-45-115，標稱採用海力士A-DIE原廠顆粒。
第三套則是來自金百達的星刃 DDR5 6800 24GB*2內存套裝，XMP超頻可達到6800C34-45-45-108，標稱採用海力士M-DIE（3G8）原裝原印顆粒。
上機、性能和超頻測試
上手第一步當然刷最新BIOS版本，目前Z790冰雕X最新可刷至6月6日發佈的F6d版本，該版本主要特徵是增加了Intel Default Settings、CEP相關配置、優化14900KS處理器、AORUS x XPG聯名款內存支持、更新Intel APO框架。
進入BIOS，映入眼中的是EASY MODE，UI設計採用全新的AORUS風格，在這個界面技嘉已經為大部分玩家集中佈置了很多剛需即用的功能，比如比如XMP開關、技嘉D5黑科技開關（High bandwidth和Low Latency）、CSM支持、Re-Size BAR技術開關、功耗一鍵解鎖（GIGABYTE PerfDrive）、風扇曲線調節等。
簡單說下測試配置和環境，處理器就是來自Intel的Core i9-14900K，配合遊戲測試環節的顯卡是RX 7900 XTX，用於消除顯卡瓶頸以便更好體現內存性能，搭載的是最新版本Windows 11 23H2操作系統和AMD Adrenalin 24.5.1顯卡驅動，全程測試是開放式平臺進行，室溫在25℃空調房環境內。
首先是CPU方面的超頻測試，廣東大夏天到了，特挑的360水冷也使不上勁，這裡就小超一下也能驗證主板的供電性能——CPU電壓設置在1.25V（表顯1.248V），大核5.7GHz不變，小核調至4.5GHz，Ring頻率調至5.0GHz。
此時用CINEBENCH R23十分鐘多核項目進行烤機，CPU Package功耗來到了353W，CPU Package溫度剛剛壓制在99℃不降頻，此時表顯主板VRM供電溫度僅為63℃，80℃+個人可接受的範圍，而Z790冰雕X顯然還有不少操作空間，對於CPU散熱條件好的大雕CPU，衝擊6.0GHz加壓這塊板子也能承受得起。
AIDA64內存和緩存測試，光威神武RGB DDR5 7000C32 16GB*2 & D5黑科技開啟前後對比
AIDA64內存和緩存測試，宏碁掠奪者冰刃RGB DDR5 7200C34 16GB*2 & D5黑科技開啟前後對比
AIDA64內存和緩存測試，金百達星刃RGB DDR5 6800C34 24GB*2 & D5黑科技開啟前後對比
三套內存XMP超頻配置因為都屬於低時序調教，讀取速度都能破 100GB/s，延遲表現也基本浮動在62ns~64ns這種小範圍，大部分玩家一鍵開啟XMP絕對夠用了。
而技嘉D5黑科技，也就是High Bandwidth(高帶寬)和Low Latency（低延遲）這兩個技術結合，它在XMP基礎上會做進一步小參優化，穩定性也不錯，推薦玩家使用，XMP+D5黑科技的組合拳，可以把三套內存的帶寬性能提升至100 GB/s，並且把內存延遲控制在60ns以內。
超頻玩家自然不會滿足於一鍵超頻，在手動折騰內存之前，硬核還查看了Z790冰雕X目前最新的內存VQL列表，發現這款主板通過不少8266、8200和8000MHz品牌內存的驗證，覆蓋海力士A-DIE和M-DIE顆粒，實力確實槓槓的。
首先折騰的是光威神武RGB DDR5 7000C32 16GB*2這一套，最終可超頻至8000C34-45-45-45（同時優化極致小參，如上圖），過測TestMem5 1usmus_V3配置烤機，內存延遲降至52.6ns，讀取、寫入和複製性能分別為126.51 GB/s、123.28 GB/s和121.39 GB/s，提升幅度非常明顯。
超頻過程可謂輕鬆無比，半個小時就通關，CPU VDDQ和CPU VDD2均設定中間值1.4V就穩了，而SA電壓也是中間值1.25V很穩，而VDD和VDDQ內存電壓也只有1.55V，當然烤機過程內存是需要風扇輔助的。
來到第二套宏碁掠奪者冰刃 DDR5 7200 16GB*2，這款內存的海力士A-DIE顆粒甚至更給力一些（也可達成第一套的頻率和時序），最終超頻成績可達到8200C36-48-48-58（小參相比第一套部分數值放寬，如上圖），成功過測TestMem5 1usmus_V3配置烤機。
內存延遲降至54.1ns，讀取、寫入和複製性能分別為129.79 GB/s、126.13 GB/s和124.32 GB/s，相比第一套帶寬性能更強，延遲稍高一丟丟，折騰過程只是調整了下小參和時序，設定VDD和VDDQ內存電壓為1.6V，其他電壓值都沒改就過測了，唯一可惜沒達成主板標稱的8266，不過作為四槽Z790來說，Z790冰雕X已經屬於天花板的級別。
第三套內存金百達星刃 DDR5 6800 24GB*2，這款內存搭載的海力士M-DIE（3G8）顆粒發揮就沒那麼極致，最終可超頻至8000C36-48-48-58（小參相比第一、二套更放寬一些），也能成功過測TestMem5 1usmus_V3配置烤機。內存延遲降至53ns，讀取、寫入和複製性能分別為127.89 GB/s、123.10 GB/s和121.28 GB/s，帶寬表現和第一套差不多，延遲比第二套好。
折騰相對前兩套改動更多但也不算繁瑣，五個關鍵電壓就改了個CPU VDDQ，因為第一次烤機不過略加0.1V就沒問題了，而VDD和VDDQ內存電壓因為M-DIE（3G8）顆粒發熱量低，不怎麼吃高電壓僅需1.5V就能過測。
接下來看看手動內存超頻帶來的實際性能提升吧，就拿最高的DDR5 8200成績來做對比，7-ZIP壓縮和解壓縮是大部分主流玩家都會碰到的日常項目，D5黑科技相比XMP，壓縮性能提升5.3%，解壓縮性能提升1%，還不錯就當開個小BUFF。而手動超頻相比XMP，壓縮性能提升15%，解壓縮提升3%，絕對是如虎添翼的節奏了，尤其玩家日常壓縮文件能縮短不少時間。
最後是老生常談的PUBG遊戲項目，在2K 120%三超高自定義畫質下，D5黑科技相比XMP，結合平均幀和1% LOW幀，綜合可提升5.5%，相當於顯卡出廠灰燼小超頻的幅度。而手動超頻相比XMP，結合平均幀和1% LOW幀，綜合可提升13.6%，提升幅度相當明顯，遊戲幀數更穩定，如果追求更極致一點，選擇更低延遲的8000C34調教幀數還會更高一點。
結語
通過以上介紹和深度實測，大家應該對技嘉這款Z790 AORUS POX 冰雕X主板有一定認識了吧，作為Z790最核心的超頻性能賣點，它可完美帶動Core i9-14900K無壓力（喜歡的話KS也一樣），內存超頻更是同價位裡的佼佼者，在CPU體質較好情況下，三套不同品牌的DDR5內存，兩套上8000，一套上8200，超頻過程也沒遇到卡關環節非常輕鬆，這表現在四槽Z790主板中是非常難得。
即便你不玩超頻，對於預算高的玩家Z790冰雕X也是一個不錯的選擇，在3K價位以內，它擁有純白到底的靚麗外觀設計，一線板廠BIOS調教能力，還支持D5黑科技一鍵提升內存性能，擴展性也幾乎拉滿了，也有一些讓人覺得眼前一亮的設計，比如側插支持副屏的USB Type-C、I/O上支持一線通的USB Type-C、裝甲和M.2插槽全局快易拆設計等等。
主板日常售價為2999元，在三千元價位競爭力可謂是拉滿，而且技嘉的售後政策是註冊後4年質保，1年換新，質保期間人為損壞也能免費幫修和個人送保，小問題直接免費修復，主板質量和售後雙重保障，有興趣的老鐵可以關注一下這款主板！