《寶可夢朱紫》中努力值事非常重要的寶可夢屬性，那麼有什麼方法快速提高寶可夢的努力值呢，想要了解的玩家請看下面“石秋瞳”帶來的《寶可夢朱紫》高效刷努力值教程，希望能夠幫助大家。
我發現很多從劍盾過來的玩家都喜歡直接嗑藥刷滿努力值，或許是因為《寶可夢 劍盾》刷錢過於簡單，而努力值成長道具又取消了100點限制，所以大家都習慣了嗑藥。但是這種習慣如果延續到了朱紫，可能就不是那麼美好了，因為朱紫刷錢的難度明顯增加了。
靠道具複製及手柄宏連打刷錢的論外。
這一代取消了跳過戰鬥動畫和寶可夢默認連戰的功能，你打一次校園大賽最快也要20分鐘，帶著護身金幣最多也就賺11~12W。而如果只靠嗑藥來提升一個寶可夢，卻需要花費51W，需要刷4~5次校園大賽才夠用。
但是如果你選擇一拖五的努力值刷法，只需30分鐘，幾乎一分錢不用花，就能同時刷滿五隻寶可夢的努力值。
相信看完本文無論小白還是老玩家都能有所收穫。
在刷努力值之前，首先你要給想刷努力值的寶可夢分組，我將其分為兩組，低速組和高速組。
通常絕大多數情況下，寶可夢的努力值分配，要麼是速度252+攻擊/特攻252，要麼是HP252+攻擊/特攻/防禦/特防252。
總之一個寶可夢的努力值分配裡，通常HP和速度是二選一的，利用這一點，我們就可以將其區分為高速組和低速組。
就算是雙刀或雙防式分配方案，通常也會給滿HP或速度努力值，對高低速組的分配沒有影響。
想要知道一個寶可夢是低速組還是高速組，一般就是看速度努力值，速度快的就是高速組。速度慢的就是低速組。
當然，具體還得看你的打法思路，比如迷擬Q就有高速劍舞迷擬Q和低速空間迷擬Q。
眾所周知，打死一個寶可夢，全隊都可以獲得努力值，獲得哪一種努力值，通常由這個寶可夢來決定。
這意味著我們在選擇刷努力值的對象時，低速組只需要刷獲得HP努力值的寶可夢就行了，而高速組則是刷獲得速度努力值的寶可夢。
其他成長攻擊、特攻、特防、防禦的那些寶可夢統統都可以忽略不計。
而除了速度和HP之外的另一項努力值，只需要帶相應的鍛鍊道具即可，信使鳥包包商店常年供應，有錢可以各買五個，沒錢HP和速度的也要買滿，其他各買2~3個。
力量負重→HP努力值+8
力量護腕→攻擊努力值+8
力量腰帶→防禦努力值+8
力量鏡→特攻努力值+8
力量束帶→特防努力值+8
力量護踝→速度努力值+8
假如說我隊伍裡有五個待刷努力值的寶可夢，都是高速組的，那麼你可以先給他們帶相應的力量護腕/力量鏡，然後去刷增加速度努力值的寶可夢，比如說喵喵、貓老大、暗黑鴉之類的，刷32輪，即可刷滿跟鍛鍊道具相應的那一項努力值。
計數其實很簡單，找一個帶刷的教練，給它學兩個PP15的強力輸出技能，能一擊打死的那種。等到這兩個技能PP都歸零了，意味著再打兩回就滿了。
如果你還想順便刷點錢，賽富豪的【淘金潮】PP升滿5→8，刷空四遍即可。
注意，lets go戰鬥不會增加努力值，撞到其他怪直接逃跑也不會增加努力值。
如果有特殊情況，需要分別刷雙攻或雙防，一個技能歸零之後再打一次，切換鍛鍊道具即可。
然後再統一換上力量護踝繼續刷，直到把速度努力值那一項也刷滿即可。
最後剩餘的6點努力值，根據你分配需要，換上對應的鍛鍊道具刷一次就能刷滿。
因為本作取消了寶可病毒，無法翻倍刷努力值，覺醒力量也沒大用了，所以這一套流程就是最標準流程。
基礎部分就說到這裡，那麼朱紫版本哪裡最適合刷努力值呢？
如果是通關之前，我建議高速組去錦匯鎮周邊刷喵喵、貓老大、霹靂電球、頑皮彈，都是增加速度努力值的。
低速組傳送到烘烘沙漠中央，周邊有小小象成群結隊地出現可以刷HP努力值。
但這些寶可夢等級低經驗少，只適合臨時刷一下，提升隊伍強度用。
如果你達成了一週目通關，那麼除了刷努力值以外，我們還可以追求一下經驗方面的提升。原因很簡單，你總得用王冠提升個體值的吧？但王冠的基礎條件就是50級以上。就算你用的是對5V寶可夢，你學技能總得提升等級吧？很多好用的技能都要達到特定等級才能學會，所以一個寶可夢至少得50級以上才能拿得出手。
如果我們能夠在刷努力值的同時還兼顧刷經驗，是不是就不用浪費糖果或者浪費時間打校園大賽了？
下面我就告訴你，如何在30分鐘內，不但可以刷滿努力值，同時還能把相應的寶可夢提升等級到50級以上，哪怕是一開始只是一個1級的寶可夢。
首先說高速組，高速組很簡單，如果你跟我一樣是紫版，先準備好一拖五隊伍中的五個需要刷的高速組寶可夢，統統佩戴非速度一項所需的鍛鍊道具（例如力量護腕或力量鏡），大地圖直接傳送到零區閘口，然後再傳送到第三觀測站，出門就能看到一個山洞，山洞裡全是【鐵包袱】，這個打死一隻就能增加3點速度努力值。而且經驗肥美，無等級削減的情況下，一只可以提供2500的後臺基礎經驗值。
偶爾見到的多龍奇也可以，但後臺經驗只有鐵包袱的一半，所以還是儘量刷鐵包袱。
放第一位的主戰教練最好速度快一些，否則哪怕等級壓制，速度也會被鐵包袱搶先。
刷32次之後，統一換裝力量護踝，把速度努力值也刷滿。最後剩餘6點努力值通常可以給HP。
如果你是朱版，我查了一下巨坑下只能刷三地鼠，後臺基礎經驗1250左右，建議刷之前吃一個增加地面遭遇率的三明治，以提高三地鼠的出現概率。
然後是低速組，這個應該就是朱紫通用了。在刷之前，我們把要刷的寶可夢帶在身上，掛上相應成長的鍛鍊道具，再準備以一個物理輸出的教練，建議等級70級以上，格鬥系技能最佳。
然後在零區閘口外佈置野餐做三明治，編號034，高級咖喱飯風味三明治（可以在麵包店解鎖配方），提升一般系寶可夢的遭遇率LV2。
接著傳送到第一觀測站，出門右轉，一直往前衝，看到巨石攔路直接跳過去，再一直向前衝到底，往左邊跳下去，如下圖所示。
下面可以看到一個巨大的空地，在空地旁邊有一個坡道，就在這個坡道處，可以刷出吉利蛋，努力值HP+2，這是經驗非常肥美的寶可夢，後臺基礎經驗值3000！
雖然其他地方也有吉利蛋出沒，甚至能刷出經驗更高的幸福蛋，可是幸福蛋出率實在太低，並且等級也沒有這裡高，甚至還有其他一般系亂入，因此綜合來看還是這裡刷最舒服。
簡單來說，刷努力值做好分組，然後去帕底亞巨坑，高速組傳送到第三觀測區刷鐵包袱，低速組吃料理傳送到第一觀測區刷吉利蛋，就這麼簡單。
如果你實在不知道一個寶可夢到底該被分到低速組還是高速組，可以看我往期和後續攻略文章，大部分寶可夢的努力值分配、配招、改什麼性格等等都會有，打算練的話可以參考一下。
非要無腦劃分的話，我覺得速度種族值在60以下的都可以劃分到低速組，85以上的可以劃分到高速組。具體某某寶可夢種族值情況，怎麼分配努力值，可自行查閱。
