各位想變帥的盒友們大家好啊，不知道大家情人節過的怎麼樣，有沒有收穫自己美滿的愛情。沒有收穫也不要緊，我們接著努力提高自己，就算得不到女神的青睞，我們也同樣能建立自信的人生。
【前集回顧】
我在這裡專門開一個前集回顧專欄，收集一些從零提高篇盒友的問題，在這裡集中與大家分享自己的一些實踐心得，談不上什麼秘法，只希望能幫到每一位真心想成長的人。
第一條來自護膚篇的集中問題，就是有痘印怎麼辦。
我在蒐集了紅書的方法後實踐了其中一種，就是通過鹽水洗臉後再用硅酮貼貼在痘印痘坑處，使痘印變淺。
我從看到這個方法目前實踐了一週，來向盒友彙報。
有沒有用？
好像確實有點用。我已經使用了整整2貼的硅酮貼，年前長得痘痘目前痘印確實是淺了一些，不是一個完整的痘了，在皮膚上呈現一個粉色的小點。由於我的皮膚不是冷白皮那種白的發光的皮膚，而是普通亞洲人的偏黃，所以成為這樣我能接受，而且每天會塗素顏霜上班，經過素顏霜後確實感覺已經是淡淡一個粉色點了。
如何使用和要點分析。
原版要求使用鹽水，我試了一次並不知道放多少鹽，而且洗完皮膚有點刺，所以我後續都是用氨基酸洗面奶來代替這個步驟，即潔面。
硅酮貼網上有賣，還有配合硅酮膏的。建議買醫用級的，其他我也沒買過。我本身皮膚狀況還可以，皮膚屬於混油，所以買硅酮貼貼上就行。
要點分析：1.硅酮貼可以重複使用，但我自己使用當一次性的用。使用一次後貼會卷邊，不方便二次使用。硅酮貼第一次貼2小時，同一位置再次貼的話4-6小時都可。2.貼完後被貼的位置皮膚會變油，如果各位皮膚比較油，建議貼2小時就可以了，而且貼之前一定要潔面去油，千萬別忘了。3.貼完之後我是沒洗過的，一般我是晚上貼，第二天用清水洗臉，感覺它的主要作用就像傷疤癒合那樣，會修復你的皮膚組織，所以我覺得還是有點用的，如果是長期的痘坑痘印不知道能不能深層次改善，我這種短期的效果還可以。
土方法講完大家試一試沒效果的話，就直接去醫院開那種XXX軟膏。我高中皮膚很差，起了好多痘，去醫院開了3管，全塗完一年後就正常了，這是非常有效果的。大家還是要相信正規三甲醫院的皮膚科。
第二條來自護髮篇的集中問題，就是脫髮和如何增加發量。
脫髮有遺傳因素，這個是無解的，大家如果有遺傳就放平心態，像付航那樣我覺得也挺好，就戰略轉移，從髮量變為使頭髮變得黑和亮。
沒有量，我們就從質入手。把自己為數不多的頭髮保護好，讓它們又黑又亮即可。
其他的什麼壓力脫髮，飲食脫髮，燙染脫髮就不一一列舉了，管住自己，轉換心情，只能輔助一下。
最後的最後就是米諾地爾了，網上鋪天蓋地，但我沒用過，這裡就舉個例子，或許大家可以試一試，死馬當活馬醫。
增加發量就是我今天護髮篇下所涉及的一些內容，我結合我自己堅持五年的成果，與大家做一個交流分享。
男生如何護髮養髮增加發量？肯定是從洗頭開始，那我就當一次文字版的託尼老師吧！
早上需要洗頭麼？除非我宿醉到深夜，否則我一般不洗。為什麼？跟我一起上班上學的同學同事邋遢一片，早上為什麼要拼?下午很熱或者晚上活動時候才要美美噠，到現在我仍然記得我們班高中有個男生都是中午洗澡，每天下午頭髮黑亮黑亮的來到學校，還經常遲到，但散發出來的清新氣息，使他的非常吸引妹子的目光！！！
有的盒友會問我，早上起來洗頭造型撐不到晚上怎麼辦？我只能回答：那你就晚上再洗唄～或者中午重來一次。
髮蠟髮膠又不是印度神油讓你撐一天，哈哈。
那麼晚上怎麼洗頭護髮呢？
如果你十指梳髮感覺很卡，要麼是造型品上多了，要麼是灰塵沾多了。
或者頭髮摸著不卡但很油膩，也很髒。
除外都不算太髒。
這裡有一個關鍵點，就是越油的頭髮，反而洗頭髮不要太勤，而是要去養毛囊，把堵塞的毛囊疏通好。
好，我們接著回到剛才的話題，怎麼洗頭護髮呢？
最簡單的方法就是：用清水把頭髮上的汙物衝乾淨，把頭髮衝順→再用洗髮水洗。
這個回答盒友肯定會把我罵死，估計已經準備右上角舉報了。
但既然我發到黑盒了，顯然不滿足於這個回答。
我完整的洗護髮程序是這樣的：
護髮素→洗髮水1→洗髮水2→發膜→頭皮按摩膏→護髮精油。
(你沒有看錯，就是這樣，非常複雜而且反人類)
1.卸。
首先，我會幹手幹發地，用護髮素或者潤髮油，把頭髮上的造型品溶掉，就像臉用卸妝油一樣，以油溶油同理。然後沖掉~。如果你的頭髮比較容易出油，我個人感覺你可以試試，如果有效果了也算有新發現。
如果你沒有用造型品，跳過這一步。
2.清。
在手心擠一定量洗髮水(男生一般半顆核桃大小)然後加一點水打出泡泡，用指腹在頭皮上按摩,注意別用指甲抓(所以最好是專門洗頭皮專用洗髮水)然後再以泡沫帶過頭髮。頭髮太髒可以再洗一次。
這裡我把字體加粗，也就是我自己研究出來的一個獨特方法。兩種不同品牌，不同效果的洗髮水洗兩遍！洗兩遍！
洗髮水1用來洗第一遍，這裡洗髮水的選擇我建議查看功效，以去油、控油等字樣為選擇字眼，但最終要看它容不容易起泡。容易起泡的放第一遍。
洗髮水2用來洗第二遍，這裡選擇養護，修復毛囊，溫和養護等字眼的洗髮水，這類洗髮水的呈現效果就是不容易起泡沫或者起泡沫很少，主打一個溫和養護。查看洗髮水的成分表發現起泡劑的成分在第三甚至第四的產品最好。
3.護。
洗完頭後，把頭髮上的水擠掉，也可用乾毛巾吸一下。取適量發膜均勻塗在頭髮上。注意，儘量不要塗在頭皮上，會堵塞毛孔，如果你頭髮很短就可以忽略這步～。發膜的使用主要在髮梢處，大家不要塗太深。
4.淨。
取適量頭皮按摩膏，或者頭皮護理液/營養液/護理油(總是玩不過商家-_-||)
從髮際線開始，塗在頭皮上。為什麼要先發膜後頭皮護理？就是為了防止護髮產品堵塞毛囊造成溢脂性脫髮呀，當然，頭皮按摩膏也分淨化頭皮和滋養頭皮的兩種，也有附帶防脫功能的。然後按照頭皮按摩膏說明書的手法來操作，一般就是先指腹按摩頭皮，然後輕輕敲打，最後提一下頭髮，沖洗。洗頭步驟完成。
5.潤。
洗完頭後，用毛巾搽幹，在吹頭髮之前，滴幾滴護髮精油在手上，以繞圈圈方式打在頭髮上，然後把頭髮抓松，可以吹了。
6.吹。
那麼繁瑣的護髮，吹風機不買七八百地都對不起這些產品吧，嘿嘿。這裡目前吹風機五花八門的，大家儘量選性價比高的去買，一是溫控要好，二是保持適當的含水，三是如果有檔位選擇風力最大但是溫度中間那一檔。
剛好國補，大家可以去購買一款新的吹風機使用。
吹頭髮要先吹頭皮，頭皮幹了對頭部健康，而且第二天頭髮比較蓬鬆。把頭髮提起來吹頭皮或髮根，吹的時候不要怕頭髮亂，越亂睡起來越有型。
好了，護髮六步法就講完了。這6步裡2、3、6是日常做，全套1-6一條龍每週做一次即可。不要貪多，我個人覺得每週洗三次頭髮夠夠的。
大家有什麼想問的都可以在評論區裡提，我看到後會在下一期解答大家的疑問。我們下期再見啦，希望大家看完後一定要去堅持做下去，拿出變帥的決心和毅力。