雙11就是買買買的時間，我作為擼鐵佬也不例外，考慮到更精準的監測身體變化+調整訓練計劃，入手了華碩Watch問心6這款主打精準監測的智能手錶。
經過7天的使用，確實能滿足我個人的所有需求，這錢花的挺划算，下面和大家分享下這款智能手錶的評測，歡迎點贊收藏打賞三連，有複雜問題諮詢請單獨聯繫。
⏹ 省流總結
給懶得看完的朋友做個總結：
● 作為智能手環的上位產品，華碩Watch問心6主打健康，有臺灣省衛生福利部核准的第二等級醫療器材認證，集成了身體檢測、運動輔助與手機聯動三類功能。
● 華碩Watch問心6重點功能是檢測，包含血壓檢測、血氧檢測、體溫、身體成分檢測和放鬆指數等等，並且有主動檢測和被動監測兩種模式。
● 我個人的需求是消息提醒+身體量化監控，經過七天的測試，完全可以勝任，佩戴舒適感也挺好，特別是數據歸納總結，使用體驗的超出預期。
● 華碩Watch問心6缺點也有，不帶NFC功能，打算拿來做門禁卡的朋友需要注意下，另外充電相對比較慢。
簡單來說，華碩Watch問心6可以做到普通藥店+商用健身房級別的體測，同時可以提供訓練建議，智能提醒功能肯定比人工教練積極，比較適合期望檢測自己健康狀況，血壓趨勢，和亞健康人群，或者給長輩送健康的小夥伴們入手。
⏹ 參數解析
簡單列一下華碩Watch問心6的核心參數：
● 運行硬件為最大主頻64MHz的Arm Cortex-M4處理器，藍牙則是Nordic nRF52832的BLE方案，主打低功耗+低發熱+強續航。
● 屏幕為1.39英寸AMOLED搭配第三代康寧大猩猩玻璃，實際觀感不錯，分辨率為454x454，支持觸控操作，峰值亮度為350nit。
● 採集系統為背部+側面的雙區設計，採集數據會更精準一些，包含ECG+PPG+BIA，其中BIA包含心電傳感器+光電傳感器+生物電阻傳感。
● 定位系統為內置雙頻L1+L5 ，支持GPS、QZSS、Galileo、GLONASS、北斗，搜星+定位效率基本接近常規手機。
● 監測項目包含血氧、心率、膚溫、體脂率和運動步數，高階數據包含卡路里消耗、睡眠監測和放鬆指數等，額外有查看手機消息和查找手機等功能。
● 三防級別為5ATM級防水，最深支持50米。
● 保修期為一年。
簡單來說，華碩Watch問心6的優點是傳感器全且準確+屏幕素質好+監測項目多。
⏹ 開箱拆解
首先是設備稱重，含錶帶的狀態下華碩Watch問心6重量僅為60g，相比我之前帶的卡西歐GA100輕很多，佩戴上基本無感。
由於使用的是AMOLED屏幕，所以整體觀感非常好，就是默認字體比較復古，希望後續更新能支持自定義更改，同時可見部分幾乎都有實際用處，功能集成度很高。
華碩Watch問心6按鍵非常簡單易用，右上方按鍵用於喚醒+返回，右下方按鍵用於快速啟動指定功能，默認是測脈搏，用戶可以自定義成其他功能。
左側比較簡潔，下方的傳感器是這款手錶的核心之一，集成了ECG 心電採集+BIA生物電阻傳感器和PPG光電傳感器，用於測量血氧等數據。
背部同樣集成了相當多的感應器，包含ECG心電採集、BIA生物電阻傳感器、PPG光電傳感器和膚溫傳感器。
華碩Watch問心6錶帶是我個人最喜歡的地方，材質非常柔軟親膚且有防滑設計，舒適度極高，並且支持快拆更換。
除了材質以外，錶帶的卡扣孔洞設計也非常不錯，間距非常小，除了方便調整貼合度，我個人還會當臂圍變化的參考。
華碩Watch問心6的充電接口比較特殊，是定製的四針口，另外防水功能需要搭配原裝送的防塵塞，充電會有點麻煩，好在續航時間比較長，問題不大。
配件給的比較簡單，特定充電線*1、打理用的毛刷*1和防塵塞*3，其中毛刷比較重要，畢竟華碩Watch問心6幾乎每個可見硬件都有用，下面進入實測環節。
⏹ 健康監測
相信絕大部分用戶都是衝著健康監測點進來的，所以先介紹下這塊功能。
1️⃣ 檢測模式
華碩Watch問心6分為被動監測和主動監測兩類：
● 被動監測是通過手錶背部單感應器進行日常數據收集，溫度、血壓和放鬆指數都會自動記錄，適合經常加班的打工人、運動愛好者和因為其他因素導致的亞健康人群。
● 主動監測是通過手錶側面+背部雙感應器進行精準數據收集，適合評估運動/用藥前後的身體狀態，也適合正在進行特殊療法的病患，老年人同樣適合。
作為主打健康監測的智能穿戴設備，華碩Watch問心6相比普通智能手環能更有針對性，貴也就貴在這裡了。
根據App統計可以看出來，絕大部分目標數據都是以小時為單位進行統計，並且每日都會生成曲線圖方便用戶查閱。
2️⃣ 檢測項目
使用華碩Watch問心6進行檢測並不需要手機操作，直接在手錶屏幕上操作掃到對應頁面，按照提示即可開始針對性的快速檢測。
翻看單次測試數據同樣不需要手機，直接向下滑動就能看到當日的測試結果，心率和血氧這些數據會以柱狀圖圖的形式輸出結果，方便用戶自行對比。
血壓檢測是熬夜黨和加班黨必須關注的身體數據，華碩Watch問心6有兩處檢測硬件，所以需要正確穿戴，同時將拇指貼近手錶左下測的檢測區才會開始檢測。
對比某品牌家用血壓儀的測試結果，血壓數據基本一致，準確率很好，所以華碩Watch問心6確實可以在出差等場景當做體檢儀器使用。
血氧檢測的數據同樣重要，和血壓檢測一樣同時調用兩處檢測區進行精準取值，所以參考可信度比較高。
身體組成檢測比較特殊，需要食指搭載表的右上方金屬表圈處，原理和商用健身房的體脂檢測儀器一樣，沒那麼嚴謹但可以體現訓練前後的身體組成變化。
放鬆指數屬於高階數據，能快速表現當前的綜合狀態，只要正確穿戴就能檢測，數據偏低可以適當出門走走或者做運動放鬆下。
溫度檢測適用情況沒那麼多，正確穿戴保持靜止就行，有個頭疼腦熱可以參考下，檢測不需要啥操作，掃到溫度頁面會自動檢測。
3️⃣ 數據分析
華碩Watch問心6能做的不僅是數據收集，同時還會根據數據做AI分析+規劃建議，結合血氧、放鬆指數和睡眠分析這些數據，可以很輕鬆的做出作息調整規劃。
⏹ 日常使用
除了上述健康相關意外，日常各場景的使用體驗也很重要。
1️⃣ 設備初始化
華碩Watch問心6幾乎沒有使用門檻，初始化非常簡單，手機安裝“華碩健康穿戴App”並開啟藍牙功能後，根據提示掃碼綁定下就行。
綁定後正常會提示升級手錶系統，大約需要三分鐘左右，期間不要亂動手機，升級完畢就可以正常使用了哈，整個初始化流程毫無技術門檻。
特別提醒，華碩Watch問心6是輔助工具，並不能完全取代專業醫療器械，所以初次使用會提示輸入專業設備的參考數據進行校正，建議後續三個月到半年再進行一次手動校正。
2️⃣ 觀感和觸摸
上圖就能看出來，我是比較典型的硫酸手，屏幕比較容易弄髒，實際日常使用，華碩Watch問心6的觀感上不會有太多的干擾。
由於峰值亮度只有350nit，在戶外強光環境下只能說能看清楚，考慮到亮度越高耗電量越大，也能接受就是了。
常態觸摸就沒啥好介紹的了，正常拖動無卡頓無拖影。
測試了下有水狀態下的拖動，同樣毫無問題，不用擔心運動出汗或者雨天操作不了。
3️⃣ 續航和充電
考慮到不同狀態會影響電量，這裡做了變量對比測試：
● 10月26日至10月27日，使用圖像簡單的黑白錶盤，日耗電量約10%。
● 10月27日至10月29日，使用圖像複雜的彩色錶盤，日耗電量約15%。
所以，如果比較在意續航時間，建議使用簡單點的錶盤，可以延長單次使用時間。
另外測試了一下充電效率：
● 根據功耗儀顯示，充電功率為5V0.3A，實際功率在1.5W左右。
● 根據App顯示，充電十分鐘，電量從22%電量充電到38%，充滿差不多是一個小時。
也就是說，可以選擇平均一週騰出一個小時充電，也選擇可以每天洗澡的時候充一下。
4️⃣ 手機聯動
首先當然是自定義外觀，通過華碩健康穿戴App可以更換錶盤，也可以上傳圖片DIY，除了顯示以外，手錶右下按鍵也可以自定功能。
其次是通知信息，和健康相關的目標提醒和久坐提醒默認開啟，手機通知可以自定義篩選App，同時通訊工具還能直接在手錶上進行快速回復。
另外華碩Watch問心6本機也可以設定一些小功能，比如找尋手機、定時鬧鐘、手機定時拍照和音樂切換等功能，都非常實用。
⏹ 運動輔助
運動輔助我本人用的比較多，居家訓練以常規抗阻（啞鈴）+有氧訓練（室內單車/戶外跑步）為主，華碩Watch問心6提供了相當多的針對模式：
● 抗阻訓練可選健身、瑜伽和核心等模式。
● 有氧訓練可選戶外跑步、跑步機、騎行、室內自行車和游泳等模式。
當然這些模式不能自動識別，需要用戶在開始運動前+組間在手錶上手動開始+停止，也比較好理解就是了，畢竟這只是塊手錶，不是專業教練。
得益於華碩Watch問心6全面的數據統計，通過運動統計+睡眠統計+身體組成這三大項統計就能很輕鬆的判斷訓練效果，對我這種居家運動的用戶來說值回購買設備的票價。
⏹ 本文完