《薩爾達傳說智慧的再現》中可以通過使用各種材料製作料理，其中的冰沙有很多種，下面請看由“kenny122400”帶來的《薩爾達傳說智慧的再現》全冰沙食譜一覽表，希望對大家有用。
| 編號 | 名稱 | 材料 | 效果 | 賣價 |
| 1 | 甜味冰沙 | 花蜜+花蜜 | ❤+2 | 20 |
| 2 | 甜味牛奶冰沙 | 花蜜+鮮奶 | ❤+15、回覆能元3格 | 45 |
| 3 | 強力冰沙 | 強力葡萄+強力葡萄 | ❤+5 | 25 |
| 4 | 強力綜合冰沙 | 強力葡萄+河龍落子 | ❤+7 | 25 |
| 4 | 強力綜合冰沙 | 強力葡萄+酥麻蘋果 | ❤+7 | 25 |
| 4 | 強力綜合冰沙 | 強力葡萄+冰冷仙人掌 | ❤+7 | 25 |
| 4 | 強力綜合冰沙 | 強力葡萄+岩鹽 | ❤+7 | 25 |
| 4 | 強力綜合冰沙 | 強力葡萄+發光奶油 | ❤+7 | 25 |
| 4 | 強力綜合冰沙 | 強力葡萄+鎧甲芒果 | ❤+7 | 25 |
| 5 | 強力甜味冰沙 | 強力葡萄+花蜜 | ❤+10 | 25 |
| 6 | 強力牛奶冰沙 | 強力葡萄+鮮奶 | ❤+13 | 30 |
| 7 | 牛奶冰沙 | 鮮奶+鮮奶 | ❤+7 | 25 |
| 8 | 牛奶綜合冰沙 | 鮮奶+酥麻蘋果 | ❤+13 | 30 |
| 8 | 牛奶綜合冰沙 | 鮮奶+冰冷仙人掌 | ❤+13 | 30 |
| 9 | 鹹味牛奶冰沙 | 岩鹽+鮮奶 | ❤+10、回覆能元滿格 | 30 |
| 10 | 鎧甲冰沙 | 鎧甲芒果+鎧甲芒果 | ❤+7、傷害減輕01:00 | 25 |
| 11 | 鎧甲綜合冰沙 | 鎧甲芒果+泡泡昆布 | ❤+15、傷害減輕01:00 | 50 |
| 11 | 鎧甲綜合冰沙 | 鎧甲芒果+酥麻蘋果 | ❤+15、傷害減輕01:00 | 50 |
| 11 | 鎧甲綜合冰沙 | 鎧甲芒果+冰冷仙人掌 | ❤+15、傷害減輕01:00 | 50 |
| 11 | 鎧甲綜合冰沙 | 鎧甲芒果+發光奶油 | ❤+15、傷害減輕01:00 | 50 |
| 12 | 鎧甲甜味冰沙 | 鎧甲芒果+花蜜 | ❤+15、傷害減輕03:00 | 50 |
| 13 | 鎧甲牛奶冰沙 | 鎧甲芒果+鮮奶 | ❤+18、傷害減輕01:00 | 50 |
| 14 | 鎧甲鹹味冰沙 | 鎧甲芒果+岩鹽 | 回覆能元4格、傷害減輕01:00 | 50 |
| 15 | 仙人掌冰沙 | 冰冷仙人掌+河龍落子 | ❤+2、火焰無效01:00 | 25 |
| 15 | 仙人掌冰沙 | 冰冷仙人掌+花蜜 | ❤+2、火焰無效01:00 | 25 |
| 15 | 仙人掌冰沙 | 冰冷仙人掌+冰冷仙人掌 | ❤+2、火焰無效01:00 | 25 |
| 15 | 仙人掌冰沙 | 冰冷仙人掌+螺旋南瓜 | ❤+2、火焰無效01:00 | 25 |
| 16 | 鹹味仙人掌冰沙 | 冰冷仙人掌+岩鹽 | 回覆能元2格、火焰無效03:00 | 25 |
| 17 | 暖暖冰沙 | 暖暖香料+暖暖香料 | 回覆能元2格、寒冷無效01:00 | 25 |
| 18 | 暖暖綜合冰沙 | 暖暖香料+冰冷仙人掌 | 回覆能元3格、寒冷無效01:00 | 30 |
| 18 | 暖暖綜合冰沙 | 暖暖香料+螺旋南瓜 | 回覆能元3格、寒冷無效01:00 | 30 |
| 19 | 暖暖巖薯冰沙 | 暖暖香料+巖薯 | 回覆能元3格、寒冷無效01:00 | 35 |
| 20 | 暖暖綜合特調 | 暖暖香料+強力葡萄 | 回覆能元6格、寒冷無效01:00 | 35 |
| 20 | 暖暖綜合特調 | 暖暖香料+酥麻蘋果 | 回覆能元6格、寒冷無效01:00 | 35 |
| 20 | 暖暖綜合特調 | 暖暖香料+鮮奶 | 回覆能元6格、寒冷無效01:00 | 35 |
| 20 | 暖暖綜合特調 | 暖暖香料+鎧甲芒果 | 回覆能元6格、寒冷無效01:00 | 35 |
| 21 | 蘋果冰沙 | 酥麻蘋果+酥麻蘋果 | ❤+2、雷電無效01:00 | 25 |
| 22 | 蘋果綜合冰沙 | 酥麻蘋果+河龍落子 | ❤+5、雷電無效03:00 | 25 |
| 22 | 蘋果綜合冰沙 | 酥麻蘋果+花蜜 | ❤+5、雷電無效03:00 | 25 |
| 22 | 蘋果綜合冰沙 | 酥麻蘋果+冰冷仙人掌 | ❤+5、雷電無效03:00 | 25 |
| 22 | 蘋果綜合冰沙 | 酥麻蘋果+巖薯 | ❤+5、雷電無效03:00 | 25 |
| 23 | 鹹味冰沙 | 酥麻蘋果+岩鹽 | 回覆能元6格、雷電無效01:00 | 25 |
| 24 | 泡泡冰沙 | 泡泡昆布+泡泡昆布 | ❤+2、潛水時間提升01:00 | 25 |
| 25 | 泡泡綜合冰沙 | 泡泡昆布+強力葡萄 | ❤+5、潛水時間提升01:00 | 30 |
| 25 | 泡泡綜合冰沙 | 泡泡昆布+酥麻蘋果 | ❤+5、潛水時間提升01:00 | 30 |
| 25 | 泡泡綜合冰沙 | 泡泡昆布+岩鹽 | ❤+5、潛水時間提升01:00 | 30 |
| 26 | 泡泡南瓜冰沙 | 泡泡昆布+螺旋南瓜 | ❤+10、潛水時間提升01:00 | 45 |
| 27 | 泡泡牛奶冰沙 | 泡泡昆布+鮮奶 | ❤+10、潛水時間提升01:00 | 45 |
| 28 | 鹹味泡泡冰沙 | 泡泡昆布+岩鹽 | 回覆能元3格、潛水時間提升01:00 | 25 |
| 29 | 泳泳冰沙 | 河龍落子+泡泡昆布 | ❤+5、游泳速度提升01:00 | 30 |
| 29 | 泳泳冰沙 | 河龍落子+河龍落子 | ❤+5、游泳速度提升01:00 | 30 |
| 29 | 泳泳冰沙 | 河龍落子+暖暖香料 | ❤+5、游泳速度提升01:00 | 30 |
| 29 | 泳泳冰沙 | 河龍落子+花蜜 | ❤+5、游泳速度提升01:00 | 30 |
| 29 | 泳泳冰沙 | 河龍落子+巖薯 | ❤+5、游泳速度提升01:00 | 30 |
| 29 | 泳泳冰沙 | 河龍落子+岩鹽 | ❤+5、游泳速度提升01:00 | 30 |
| 29 | 泳泳冰沙 | 河龍落子+鎧甲芒果 | ❤+5、游泳速度提升01:00 | 30 |
| 30 | 泳泳鮮奶冰沙 | 河龍落子+鮮奶 | ❤+10、游泳速度提升01:00 | 45 |
| 31 | 攀登冰沙 | 巖薯+巖薯 | ❤+2、攀登速度提升01:00 | 25 |
| 32 | 攀登綜合冰沙 | 巖薯+強力葡萄 | ❤+5、攀登速度提升01:00 | 30 |
| 32 | 攀登綜合冰沙 | 巖薯+冰冷仙人掌 | ❤+5、攀登速度提升01:00 | 30 |
| 32 | 攀登綜合冰沙 | 巖薯+發光奶油 | ❤+5、攀登速度提升01:00 | 30 |
| 33 | 攀登甜味冰沙 | 巖薯+花蜜 | ❤+5、攀登速度提升03:00 | 35 |
| 34 | 攀登牛奶冰沙 | 巖薯+牛奶 | ❤+10、攀登速度提升01:00 | 45 |
| 35 | 攀登芒果冰沙 | 巖薯+鎧甲芒果 | ❤+15、攀登速度提升03:00 | 50 |
| 36 | 攀登鹹味冰沙 | 巖薯+岩鹽 | 回覆能元3格、攀登速度提升01:00 | 25 |
| 37 | 發光冰沙 | 發光奶油+泡泡昆布 | ❤+2、發光01:00 | 25 |
| 37 | 發光冰沙 | 發光奶油+發光奶油 | ❤+2、發光01:00 | 25 |
| 38 | 發光蘋果冰沙 | 發光奶油+酥麻蘋果 | ❤+5、發光01:00 | 30 |
| 39 | 發光綜合冰沙 | 發光奶油+冰冷仙人掌 | ❤+5、發光01:00 | 30 |
| 40 | 發光甜味冰沙 | 發光奶油+花蜜 | ❤+5、發光03:00 | 35 |
| 41 | 發光南瓜冰沙 | 發光奶油+螺旋南瓜 | ❤+10、發光01:00 | 45 |
| 42 | 發光牛奶冰沙 | 發光奶油+鮮奶 | ❤+10、發光01:00 | 45 |
| 43 | 鹹味發光冰沙 | 發光奶油+岩鹽 | 回覆能元3格、發光01:00 | 30 |
| 44 | 螺旋冰沙 | 螺旋南瓜+螺旋南瓜 | ❤+5、轉動發條速度提升01:00 | 30 |
| 45 | 螺旋綜合冰沙 | 螺旋南瓜+河龍落子 | ❤+10、轉動發條速度提升01:00 | 30 |
| 45 | 螺旋綜合冰沙 | 螺旋南瓜+強力葡萄 | ❤+10、轉動發條速度提升01:00 | 30 |
| 45 | 螺旋綜合冰沙 | 螺旋南瓜+酥麻蘋果 | ❤+10、轉動發條速度提升01:00 | 30 |
| 45 | 螺旋綜合冰沙 | 螺旋南瓜+巖薯 | ❤+10、轉動發條速度提升01:00 | 30 |
| 46 | 螺旋甜味冰沙 | 螺旋南瓜+花蜜 | ❤+10、轉動發條速度提升03:00 | 45 |
| 47 | 螺旋牛奶冰沙 | 螺旋南瓜+鮮奶 | ❤+13、轉動發條速度提升01:00 | 45 |
| 48 | 螺旋芒果冰沙 | 螺旋南瓜+鎧甲芒果 | ❤+15、轉動發條速度提升03:00 | 50 |
| 49 | 螺旋鹹味冰沙 | 螺旋南瓜+岩鹽 | 回覆能元滿格、轉動發條速度提升01:00 | 35 |
| 50 | 黃金冰沙 | 黃金蛋+強力葡萄 | ❤+20 | 75 |
| 50 | 黃金冰沙 | 黃金蛋+花蜜 | ❤+20 | 75 |
| 50 | 黃金冰沙 | 黃金蛋+鮮奶 | ❤+20 | 75 |
| 50 | 黃金冰沙 | 黃金蛋+岩鹽 | ❤+20 | 75 |
| 50 | 黃金冰沙 | 黃金蛋+黃金蛋 | ❤+20 | 75 |
| 51 | 黃金鎧甲冰沙 | 黃金蛋+鎧甲芒果 | ❤+20傷害減輕05:00 | 75 |
| 52 | 黃金冰冷冰沙 | 黃金蛋+冰冷仙人掌 | ❤+20、火焰無效05:00 | 75 |
| 53 | 黃金燙燙冰沙 | 黃金蛋+暖暖香料 | ❤+20、冰凍無效05:00 | 75 |
| 54 | 黃金酥麻冰沙 | 黃金蛋+酥麻蘋果 | ❤+20、雷電無效05:00 | 75 |
| 55 | 黃金泡泡冰沙 | 黃金蛋+泡泡昆布 | ❤+20、潛水時間提升05:00 | 75 |
| 56 | 黃金泳泳冰沙 | 黃金蛋+河龍落子 | ❤+20、游泳速度提升05:00 | 75 |
| 57 | 黃金攀登冰沙 | 黃金蛋+巖薯 | ❤+20、攀登速度提升05:00 | 75 |
| 58 | 黃金髮光冰沙 | 黃金蛋+發光奶油 | ❤+20、發光05:00 | 75 |
| 59 | 黃金螺旋冰沙 | 黃金蛋+螺旋南瓜 | ❤+20、轉動發條速度提升05:00 | 75 |
| 60 | 鎧甲藥 | 怪物肝臟+鎧甲芒果 | 傷害減輕05:00 | 35 |
| 61 | 冰冷藥 | 怪物肝臟+冰冷仙人掌 | 火焰無效05:00 | 35 |
| 62 | 暖暖藥 | 怪物牙齒+暖暖香料 | 寒冷無效05:00 | 35 |
| 63 | 燙燙藥 | 怪物肝臟+暖暖香料 | 冰凍無效05:00 | 35 |
| 64 | 麻醉藥 | 怪物肝臟+酥麻蘋果 | 雷電無效05:00 | 35 |
| 65 | 泡泡藥 | 怪物牙齒+泡泡昆布 | 潛水時間提升05:00 | 35 |
| 66 | 泳泳藥 | 怪物牙齒+河龍落子 | 游泳速度提升05:00 | 35 |
| 67 | 攀登藥 | 怪物牙齒+巖薯 | 攀登速度提升05:00 | 35 |
| 68 | 發光藥 | 怪物牙齒+發光奶油 | 發光05:00 | 35 |
| 69 | 螺旋藥 | 怪物牙齒+螺旋南瓜 | 轉動發條速度提升05:00 | 35 |
| 怪冰沙 | ❤+1/2、回覆能元1格 | 5 |
某些綜合系列、仙人掌系列和黃金系列會有多種配方。
只要冰沙具有效果，配花蜜會讓效果變為3分鐘，除了配冰冷仙人掌和河龍落子，效果仍維持1分鐘。
如果只想要效果，不想回血，就做藥。
如果只想要回血，可以用強力葡萄/酥麻蘋果配鮮奶，❤+13
只要材料含有黃金蛋，成功的情況下，一定有❤+20，且效果變為5分鐘。
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