看完这个就去睡觉吧！
1. 心脑血管影响：熬夜可能导致血压升高，引起血压波动大，特别是对高血压患者影响更大，可能会引发脑出血等突发事件。
2. 免疫力下降：好的睡眠可以提高人体免疫力，熬夜会造成人体免疫力下降，容易患病，如感冒等。长期熬夜还可能导致内分泌紊乱，诱发癌症。
3. 内分泌系统影响：对于女性来说，熬夜会引起卵巢功能减退和早衰，同时也会引发月经不调等。
4. 皮肤影响：熬夜会损伤皮肤，使皮肤容易暗黄、长褐斑，出现痣、暗疮、粉刺等，影响外貌。
5. 消化系统影响：熬夜时人们可能会吃零食，特别是高热量和高糖的零食，这会导致夜间激素分泌紊乱，影响消化系统的代谢，引发脂肪堆积，导致肥胖的发生。
6. 肝脏影响：夜间睡眠是肝脏的修复时间，如果熬夜，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞，长期熬夜还会影响全身健康。
7. 记忆力和认知能力下降：熬夜会减少REM睡眠的时间，影响记忆的固定、删除、整理，从而导致记忆力下降，同时也会引起情绪上的问题。
8. 增加死亡风险：睡眠时间短的人，死亡风险更高。研究表明长期睡眠不足会增加心脏病和中风的风险。
9. 增加糖尿病风险：长期的睡眠不足，可能会导致高血糖，进而患糖尿病的风险也会升高。
10. 加速衰老：长期晚睡隔天就是一对“熊猫眼”，睡眠不足容易让皮肤变得暗沉，眼睛浮肿，让人看上去会比实际年纪老很多。
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