作為一名音頻博主，我進入這個行業至今已有足足二十多個年頭。我每天使用耳機的時間不少於8個小時，實測過的耳機也有幾十款之多，憑藉這麼多年的親身經歷，對於如何挑選耳機，我積攢了一籮筐的實用經驗。接下來，在正式為大家推薦值得入手的耳機之前，我打算先給各位講講在選購藍牙耳機時，那些必須要知道的小竅門。
在開始我們的運動耳機推薦之前，我先給大家分享幾點有關運動耳機的選購技巧，幫大家在選運動耳機的時候避坑！
藍牙耳機選購攻略一：品牌選擇
在選擇藍牙耳機的時候，一定要選擇專業的耳機品牌，而不是選擇選擇網紅品牌以及跨界大牌，因為專業品牌在音質調校上有專為藍牙耳機設計的技術，無論是佩戴的穩固性、防護性、舒適性、音質等方面，對比其他品牌都是更加優秀。目前的專業藍牙耳機品牌，就有比如南卡、JBL、捷波朗、森海塞爾等，大家可以按照自己的需求再選擇。
藍牙耳機選購攻略二：佩戴舒適度
藍牙耳機目前有好幾種形態，分別是頭戴式、入耳式、半入耳式、開放式這幾種款式，如果是要以舒適性為主要選購方向的話，藍牙耳機作為不用入耳佩戴的耳機，肯定是最優選。
除此之外，耳機的材質也至關重要，柔軟親膚且透氣性好的材質，如硅膠，能提供更為舒適的佩戴體驗，並增強耐用性。。最後，考慮到每個人的耳型不同，選擇具有人體工學設計或自家獨特工學結構研發的耳機，能夠更好地適配不同耳型。
藍牙耳機選購攻略三：謹慎選擇低價藍牙耳機
低價藍牙耳機雖然表面看似“物美價廉”，但其實隱藏著多重驚人的隱患，為壓縮成本，這些耳機缺乏必要的音量控制和保護功能。稍不注意，耳膜就可能遭到超大音量的“暴擊”，長時間使用甚至可能讓耳朵“提前退休”，更可怕的是部分商家會採用劣質電池，成為耳機的“定時炸彈”，輕則鼓包，重則爆炸！一旦發生意外，後果不堪設想，並且充電時漏電、短路的風險更是常見，分分鐘威脅生命安全。最後，低價耳機通常沒有任何售後保障，使用壽命短得可笑，幾個月就壞，廠商根本不理你，直接把你丟進“售後黑洞”。幾十元價格的耳機看似便宜，實際卻是“用命在省錢”。
藍牙耳機選購攻略四：音質聽感
選藍牙耳機，音質肯定是不能跳過的考察要素。關鍵在於兩大要素：發聲單元和聲學技術。
首先是喇發聲單元，尺寸越大，音質基礎就越好，聲場越開闊。而且需要考慮喇叭單元的瞬態響應速度、音域寬度以及靈敏度參數都和音質體驗有關。
其次就是聲音調校，優先選擇其有實力的品牌，都會有自己的聲學系統，可以動態調整聲譜特定頻率，智能補償音質曲線，使音質更接近真實原音。所以儘量挑選有實力有自己聲學系統的音質都不會差，比如南卡、森海塞爾、VIVO等。
藍牙耳機選購攻略五：藍牙版本
藍牙技術是耳機中不可或缺的核心組件，其連接傳輸的穩定性與耳機的品質密切相關。在挑選耳機時，藍牙版本是一個不容忽視的關鍵因素。當前市場上，多數主流耳機已採用藍牙5.2或更高版本，其中藍牙5.3版本已廣泛應用，不過也有少數耳機率先採用了最新的藍牙5.4版本，但鑑於目前眾多手機尚不支持此版本，需考慮向下兼容性問題，因此藍牙5.3芯片在實際應用中就完全足夠滿足日常使用需求，基本和藍牙5.4差別不大。
好了，上面就是想跟大家分享的藍牙耳機選購技巧，下面就正式給大家推薦幾款質量過關的藍牙耳機
藍牙推薦
1、南卡OE MIX
推薦指數：★★★★★
一句話：開放式耳機百元真香機，只需百元價格媲美千元體驗
使用南卡OE MIX開放式耳機聽歌的時候，不會對耳道增加任何壓力，舒適性極高，而且即便是油耳和小耳朵使用這種藍牙耳機，都同樣可以獲得優質的體驗。
南卡OE MIX的配置在行業裡基本是頂尖的了，而且佩戴舒適度，以及音質表現在開放式行業屬於第一階隊品牌。作為開放式音頻市場的頭部廠商，南卡一直致力於改變聽音方式，在聲學技術上有著豐富的積累，在國內獲得市政府強力推薦外，還相繼登上德國紅點、繆思設計獎頂端。此外，南卡的產品也在保護聽力健康方面表現出色，經過了國內權威醫療健康服務平臺丁香醫生的認可。
南卡在開放式耳機領域的技術都是國內最為領先的，有著獨自研發的跑道型高性能聲音單元，喇叭尺寸超傳統耳機50%以上，以及源自13年聲學探索得到的OS發燒級聲學系統，智能補償音質曲線，實現高至98.6%的高保真，用軟硬集合的方式，解決了開放式耳機音質不足的問題。他的低音效果足足提高了124%，聲音清晰度增加了52%，開放式耳機業內常見的漏音問題上也足足降低了61%，整體核心數據上對標千元機型也是稍不遜色!
諸多廠商不注重產品細節，犧牲產品體驗狂搞顏值設計，耳機的實用性很差，導致市場上85%的眼鏡用戶認為佩戴開放式耳機時異物感明顯。而OE MIX耳機單隻輕至6.7g，實現自由輕盈的羽感佩戴，由高集成精密結構打造更小巧身型，配合懸停式耳掛搭配親膚柔軟硅膠，並採用專為開放式耳機設計的EAA懸停舒適技術，通過10W+國人數據，精準適配國人耳道，實現佩戴貼耳適配度99.9%，佩戴上耳既穩固又舒適。同時實現與戴眼鏡的兼容性，適用性高達100%！
南卡耳機的配置、佩戴舒適度、音質以及體驗在開放式耳機中是數一數二的，這款不惜成本打造的開放式藍牙耳機，採用難度、成本高出常規產線兩倍的材料，而且採用更嚴苛的軍工級標準，優中選優，只挑選其中80%的成品，累計優化了300多個產品細節，大大提升了產品質量，使用兩年情況下性能衰減不到5%，對比同價位競品優勢非常明顯。
南卡為了提升耳機的綜合性能體驗，專門為開放式耳機打造的藍牙5.4芯片SOC，擁有更高的數據傳輸速度，減低50%能耗。IPX5專業防水性能，採用全封閉機身和內部納米防水塗層，有效隔絕了汗水和灰塵，確保產品耐用性，即使在運動中也能正常使用。雙麥ENC通話降噪功能，內置高性能麥克風和ENC通話降噪系統，實時採集環境噪音和人聲，通過噪音削弱和清晰人聲處理，保持通話清晰，即使在運動過程中也不受干擾。單次續航可達8小時，搭配充電倉使用可實現長達24小時的全天續航。
2、華為FreeClip
推薦指數：★★★
一句話：左右通用設計，長續航與快充兼得
華為FreeClip耳夾耳機採用了左右通用設計，採用完全一致的通用構造，使得兩隻耳塞能夠互換使用，並通過內部機制主動識別其作為“左聲道”或“右聲道”的角色。耳機的構造從上至下依次為：左右通用的球形揚聲器（Acoustic Ball）、由高性能鎳鈦記憶合金精心打造的C-Bridge，以及負責供電的Confort Bean（電池艙）。
在續航表現上，華為FreeClip耳夾耳機單機續航時間可達8小時，而整機在滿電狀態下更是能提供36小時的連續播放。此外，該耳機還支持快速充電技術，僅需充電10分鐘即可提供3小時的使用時間。
3、一加Buds Pro 2
推薦指數：★★★★
一句話推薦：獨特外觀與舒適耳塞，音質卓越且防水續航強，操作便捷體驗佳
一加 Buds Pro 2 充電盒造型獨特，呈橢圓形，臥式開蓋，線條流暢，邊角圓潤，僅重 47.3 克，攜帶方便。其表面為啞光材質，logo 亮面處理，頗具質感。耳機流線型設計，貼合耳型，單隻僅 4.9 克，表面磨砂，耳機柄似金屬，不易沾指紋。
佩戴舒適，多種尺寸軟硅膠耳塞任你選，長時間佩戴耳朵也不累，運動時也不易掉落。音質超棒，11 毫米低音單元與 6 毫米高音單元協同工作，經丹拿調音，細節豐富。支持多種藍牙音頻格式，搭配特定手機音質更佳。降噪能力強，可降低 48dB 噪音，還能智能調節。
防水性能出色，耳機達 IP55 級，充電盒達 IPX4 級，無懼汗水雨水。續航給力，開降噪能聽 6 小時，關降噪可聽 9 小時，搭配充電盒，續航分別達 25 小時和 39 小時，支持無線快充。此外，藍牙 5.3 連接快、延遲低，搭配安卓 13 + 系統可享環繞音效，操作便捷，按耳機柄即可控制。
4、小米Buds 5
推薦指數：★★★
一句話推薦：時尚簡約的小米 Buds 5，以流暢線條與小巧圓潤充電盒展現質感
小米 Buds 5 採用了時尚簡約的設計風格，耳機整體線條流暢，充電盒小巧圓潤，拿在手中質感十足。耳機採用入耳式設計，單隻耳機僅重 4.9 克，輕巧的機身不僅便於攜帶，還能巧妙地貼合耳部輪廓。
在佩戴舒適度方面，耳機配備了不同尺寸的柔軟硅膠耳塞，用戶可以根據自己的耳道大小進行選擇，確保最佳的佩戴效果和隔音性能。無論是日常通勤、運動健身還是長時間辦公，小米 Buds 5 都能穩穩地待在耳朵裡
在音質方面，它搭載了 12mm 大尺寸複合振膜動圈，能夠提供豐富的低頻下潛、清晰的中頻人聲以及明亮的高頻細節。支持 AAC 和 SBC 音頻解碼格式，確保音頻信號的高質量傳輸，還原音樂的每一個細節。
在續航方面，單隻耳機充滿電後可提供長達 7 小時的續航時間，配合充電盒使用，總續航時間可達 30 小時。充電盒支持 Qi 無線充電標準，只需將其放在無線充電板上即可輕鬆充電，也可通過 Type-C 接口進行有線快速充電，充電 10 分鐘，即可播放約 2 小時的音樂，有效解決續航焦慮問題。
5、OPPO Enco X3
推薦指數：★★★
一句話推薦：11mm 超動態振膜聯合丹拿調音與 360° 空間音頻，鑄就核心音質亮點
顏值上，充電盒設計精巧，線條流暢，工藝精湛，小巧便攜，拿在手裡質感滿滿。耳機單隻約 4.4g，輕如精靈。幻紫流沙、皓夜黑等配色，時尚又顯品味，戴上秒變時尚焦點。
佩戴舒適度堪稱一流。人體工學入耳式設計，經精心調校，貼合耳道。搭配不同尺寸柔軟硅膠耳塞，每個人都能找到舒適佩戴方式。即便長時間佩戴，耳朵也毫無壓迫感，通勤、運動時都能穩穩相伴。
音質更是核心亮點。11mm 超動態平面振膜單元，結合丹拿調音技術，精準還原音樂細節。低音深沉、中音醇厚、高音明亮。360° 空間音頻技術，營造沉浸式立體音效，宛如置身音樂現場。
藍牙 5.3 芯片加持，連接速度超快，瞬間完成配對，信號穩定，複雜環境也不卡頓。
續航同樣出色，耳機單次充滿電可用約 7 小時，搭配充電盒綜合續航約 39 小時，還支持 10 分鐘快充，能播放約 7 小時。