PS：小建議，文章都是建立在雙方付出真感情的基礎上的，如果你遇到了玩弄感情的另一半，還是趕緊潤
（5000字警告）
這個不屬於六個核桃或者五步蛇，這個東西，也是情投一盒很常見的問題
本文來源於網絡，xdm有空可以看看
真正愛過的人是很難輕易的放下，時間不是解藥，新歡也不是麻藥。
我們無法抹去曾經相愛的痕跡。那些美好的回憶都是真的，我們都辦法忽略。
失戀，失去的不僅是另一半，還有過去美好的回憶，以及自己在感情中的付出與期望。如果你的自我力量不夠強大，往往就意味著失戀的同時你會失去自己。
如果真的放不下，而你們之間還有複合的機會，那就去複合。人很少會為做過什麼事情而後悔，往往會因為沒有什麼事情而後悔
你為什麼忘不掉ta？
我想在分手之後，你曾無數次逼著自己走出去，可每次都會失敗
有一個名詞叫做“強迫思維”，強迫思維的特點就是，越是想要通過壓抑和逃避來忘掉一個念頭的時候，這個念頭反而會越發深刻，越是想要分心去想其他的事情，你想要忘掉的事情就記得越牢固。你告訴自己：忘記ta，忘記過去！可是你的大腦自動把“忘記”忽略了，只會一次次地記起ta，記起“過去”。在這個痛苦的過程中，你甚至有可能會失去愛人的能力
可是忘不掉是一種很正常的現象啊，一時忘不掉為什麼非要強迫自己一定要儘快忘掉呢？我們沒有記憶的橡皮擦，不可能說忘記就忘記。只有你接受了這個事實，才有可能走出失戀的陰影。
必須接受的一個事實是：你們已經分手了，這是一個既定的事實，是不可逆的!
很多人對於分手這件事上的態度太極端，要麼堅決不接受分手，死纏爛打哀求對方不要走，要麼分手之後就認定兩個人不可能再和好，認命一般地選擇了放下，然後想著分手瞭如何快速地走出來。這兩種想法其實都是有誤區的！xdm看我回復跟這個自相矛盾，因為回覆安慰更多考慮當事人發帖的那種心情
你想啊，這個世界上除了生命不可以再來，其他很多事情都是可以再來一次的。失敗並不可怕，吸取教訓再努力一次就好了，考試可以重來、面試也可以重來，感情這麼大的事，你為什麼不給自己一次機會補救呢？但同時我也希望你能知道的是：要想重來，就要敢於接受過去的失敗，只有接受了，你才有心情重新再來一次。
所以對於感情，如果你分手了，怎麼也放不下，那就不要再掙扎了，既然放不下，那就別放下了，為了自己，為了感情，再努力一次吧！！
雖然你對於忘掉一個人有心無力，但是你一定是能自己控制的。忘掉無解，複合有解，而且答案是可以握在自己手裡的，不光是為了ta，也是為了找到丟失的你
為什麼要複合？
- 提升自我，學會愛人
儘管每個人的失戀情況都是不一樣的，但不可否認的是，那些內心自我非常強大的人，是能自行處理好失戀、儘快走出陰影，整裝待發重新接受感情的，他們在分手之後能快速地判斷出來這段感情值不值得複合，值得那就用正確的方法複合，不值得那就大大方方地放下。
如果xdm看到這兒了，那顯然你不是強大的人，你內心是脆弱的，難以走出來的，你需要外界的幫助你變得更成熟。因為真正強大的人他們正忙著重新規劃自己的生活。
這裡的複合，不是卑微的挽留，不是死纏爛打，不是沉浸在自己的情緒裡，訴苦一樣的表白當舔狗，當🤡
而是採取正確的方法和心態去複合，你要提高自己全方位的能力，包括智商、情商、自己對異性心理的把握能力、自己為人處事的能力、自我反思的能力，甚至要學會利用自己身邊的資源，例如朋友親人、情感心理老師等等，來幫助自己複合。
所以經常說，複合對方的過程其實就是重新認知自我的過程，只有讓自己變得更優秀的才是正確的複合。即便你沒有留住ta，但是你收穫了一個更優秀、更成熟、更會處理感情的自己，同樣你會吸引到更優秀的人。這樣的結果才是最好的
如果是對方主動提出了分手，那說明你在上一段感情中是存在問題的，你的能力還需提高，如果你不解決問題，只顧著求ta，那你們複合了也還會鬧矛盾，你有了新的戀愛對象也還是會在同樣的問題上栽跟頭
- 自我治癒
自我治癒能力，也就是心理自我複合能力，是指成年人面對壓力、困境和痛苦的自我調節能力。善於自我治癒的人，有能力獨自經歷大風大浪，一般的挫折不會壓垮他們，而自我治癒能力低的人恰好相反。面對失戀的痛苦，試圖儘快翻篇，表面上看起來很要強，其實內心脆弱極了
翻篇不過是消極逃避而已，越逃避越痛苦。一份痛苦就夠吃的了，根本不會有能力再去面對別的事情，抗挫折能力極低
- 釋懷與成長
如果你走不出來，我為什麼勸你一定要試試複合呢？
首先，一般人對已完成的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。如果這段感情讓你覺得無疾而終，那你在未來很長一段時間內都會感覺到痛、遺憾和不甘
其次，與其不甘心，不如讓自己行動起來，真正地去試一試，看看你們到底還有沒有機會，能複合最好，不能複合也是讓自己死心，哪種結果都比懸而未決來得痛快
最後，只有自己得到了確定的結果，才能更快釋懷，釋懷了就不會再浪費大把時間沉浸在過去，更有精力去感受新的生活。為了已經失去的，錯過即將到來的，太可惜了，只有釋懷，我們才有能力成長[cube_上學-樂］
接受分手事實
複合的第一步就是接受你們分手的事實，其實很多人是接受不了的，即使對方義正言辭地分手，他們也還是用情侶的身份聯繫對方，質問對方無情無義、質問對方是不是早就有異心等等，甚至企圖用曾經的約定來喚起對方的回憶、感動對方
有xdm會說：這些做法都是錯誤的。如果對方真的想和你分手，你這麼作非但感動不了ta，還把你的不成熟暴露無疑，讓ta確信和你分手是正確的。你以為自己被分手很可憐，其實你只不過是道德綁架ta，你以為自己是在挽留她，其實你只不過是把自己的負面情緒一股腦地宣洩給了ta。ta本來就想和你分手，現在你又讓ta受這份委屈，ta怎麼可能會給你積極的回應呢？你就是純🤡
正確的是：接受你們分手的事實，你們的感情只是暫時的中止了，過去的就是過去了。現在你想複合，就不要再拿過去說事了，而是要二次吸引ta
當你認同，複合=二次吸引的時候，你的心態就不會再那麼極端，你就不會再對對方抱有過高的期待、過度暴露需求感。期待降低了，遇到暫時的挫折，你就不至於那麼難受了
分析你們分手的原因
一般對方提出分手，ta是不會詳細地把分手原因一五一十地全部告訴你，而是隻和你說一個籠統的答案。比如：我們不合適了、你給不了我想要的等等。那麼這時候就需要你利用自己的分析能力，找出你們分手的根本矛盾，然後解決它
男女思維不同，導致矛盾加劇
男女之間的不同已經說了很多次了，但是還是有些人不清楚，或者雖然知道但就是無法控制自己。
你先靜下心來，給上段感情做一個覆盤。從你們相識開始，回憶一下你們是怎麼相處的、遇到矛盾都是怎麼解決的、ta找你傾訴的時候你都是怎麼應對的。
如果你覺得自己處理得很正確，可能只是站在自己的角度和思維上，而不是用對方的思維換位思考。要是你做得真的很對，對方是不可能和你分手的，正是因為對方的離開，說明你只是自以為很正確而已。現在需要你重視起這個問題來，你要知道對方的思維是什麼
舉個例子
如果男生在工作上遇到了問題，他回到家會默不作聲、做什麼都提不起興趣來。女友問他怎麼了，他大概率會說沒什麼，然後自己默默回房間打遊戲。男人遇到問題都是自己悶在心裡想辦法解決，這是男生處理問題的思路。
可是女生完全不是這樣想的，女生工作上遇到問題，會找男友傾訴、抱怨，巴拉巴拉說個沒完，梨花帶雨的，這是女人解決問題的方式，通過發洩情緒，企圖得到對方的同情、理解和支持，先通過聊天把自己的情緒平復下來，她才有心情去考慮怎麼解決。可是男生並不懂，上來就說女友也有做的不對的地方，再列個123告訴女友怎麼解決，女友很容易覺得這個男生不愛自己
同樣，當女生看見自己的男友不開心的時候，她會期待他能夠說出來，如果男友不說，她就會因為不知道男生在想什麼、沒有確定性而感到不安，有的女生會通過發脾氣來和男人建立溝通（這種不好）
如果感情中的兩個人都不懂男女的這些思維差異，就很容易加劇矛盾。一件小事都能引起很大的誤會，更別提相處了很長時間的情侶們了，這期間發生的大事小事數不勝數，如果處理不好，感情就難免出現問題。
除了重點回憶遇到矛盾的時候你們都是怎麼解決的，還要回憶你們之間的相處狀態。你還可以列一張表格，回憶你們在一起的幾個重要節點前後，發生的事情，你們之間態度的對比，總結一下現在的狀態，這樣理性的思考對複合有百利無一害
挖掘對方的情感需求
當你瞭解了男女思維的不同之後，你會更清楚對方在感情中的需求。
你需要明白兩點：
第一，每個人談戀愛都不是閒著無聊談著玩的，我們談戀愛是為了滿足自己的某些需求，不同的人需求也是不一樣的。
第二，很多人都有投射心理，就是把自己的想法和需求加到別人身上，你在這段感情中需要什麼，就以為對方也一定需要什麼，然後就會用自己喜歡的方式去愛對方。可往往對方並不是這麼想的
一般來說，男生在感情中，更需要的是被尊重、被崇拜、被理解、被信賴，女生在感情找那個，更需要的是被偏愛、被呵護、被認同、被包容。
但這只是男生們和女生們的普遍需求，具體到每個人身上還是要具體情況具體對待的
現在問你，你的那個ta在感情中最主要的需求是什麼呢？我猜你大概率不知道、不確定。因為一個曾經愛過你的人，如果能從你這兒得到真正的滿足，ta是不會離開你的
所以要想複合，你必須要知道ta都有哪些情感需求以及最主要的情感需求是什麼，先滿足ta最主要的。這裡依舊需要你做一個覆盤，ta跟你索取的、抱怨的、爭吵的，就是ta最想要的
舉個例子：
比如女生總是抱怨你打遊戲，讓你在遊戲和她之間做選擇。女生為什麼那麼討厭你打遊戲呢？難道你不打遊戲她就開心了？其實並不是，分析問題千萬不要停留在表面，要深入到本質。女生看起來是不喜歡你打遊戲，其實她是不喜歡你打遊戲的時候忽略她，重點是你忽略她了！！
你因為打遊戲耽誤了和她的約會、因為打遊戲故意不回她的消息、因為打遊戲無心工作等等，其實她在意的是你不陪伴她、你對她言而無信、你不規劃和她的未來，你沒有滿足她對陪伴和信任的需求，更沒有滿足她對未來的期待。她很沒有安全感，所以只能針對你的遊戲，拿你的遊戲說事，企圖讓你認識到自己的問題。
你們之間的問題跟遊戲無關，跟你的態度有關。你態度好了，她會很願意接受你打遊戲，你態度不好，就算你什麼癖好都沒有，她還是會跟你吵架、和你分手
對症下藥，改變自我
當你完成上面一系列分析的時候，接下來就是實際行動改變自己了
1.這種改變必須是本質上的改變，不是虛於表面
不是讓你跑過去告訴ta說：我已經改變了，而是讓自己真正變成一個更優秀的人，你可以通過朋友圈建設間接讓對方知曉，或者可以通過朋友的不經意談話，這樣能增加你的信服力。如果你傻乎乎直接跑去告訴ta，ta肯定是不會相信的
其次，如果你只是為了複合而做出一時的改變，那你們複合之後一定會原形畢露，那時候ta受了欺騙會更加狠心地離開你，再也不會回頭，因為ta已經完全不相信你了
2.如果你要改變，請一定要堅持下去，不要三分鐘熱情
你以為你發了幾條優質的朋友圈，ta就會回頭找你？別傻了！ta只會覺得你只是裝裝樣子而已，過不了幾天就恢復原樣。如果你真如ta所想，那ta會更加看不起你，複合徹底無望！只有你真正堅持下去，ta才會一點一點相信你是真的改變了，才會慢慢接受你。
3.記住，你的改變不是為了任何人，只為了你自己［重點］
當你真的成為了一個更加優秀的人，你的複合不需要費多少努力，ta會自然而然回到你身邊。即便你們之間不可能了，還會有更優秀的另一半來到你身邊。從改變中受益的，只有自己
如果你總是出現這樣那樣的問題，過程並不順利，不要心急，先停下腳步，平復、反思、自省，弄明白到底是哪裡出了問題，心急吃不來熱豆腐
要想從感情中得到滿足，你需要有經營愛情的能力。從小到大，我們學過很多學科、學過很多技能，唯獨沒有學過如何談戀愛。老師、父母都沒有教過我們，甚至打壓我們青春期的萌動，導致太多人並不懂得如何愛人，所以才有了現在一次次的失敗和犯錯
不過這不要緊，既然是能力，那就可以通過學習來獲得，把這次複合當做一個學習成長的過程，很多問題都是可以通過提高自己的情感能力得到解決的
希望對xdm有所幫助吧