這套方法，是流傳在衡水、黃岡、人大附等部分學霸圈子裡的超牛理論。
不是費曼技巧、番茄學習法這種全網都是的操作方法，而是學霸們透過現象直達本質的思考和行為，用起來非常的爽。
這套方法概括來說，就五個字：真、霸、道、總、裁。
1、“真”式學習狀態
學霸們在學習的時候，會進入一個狀態，周圍的一切都變得暗淡，連隔壁同學嗑瓜子的聲音你都聽不見，精神完全集中於手頭的事情，時間不知不覺變得很快。
類似於我們在打王者榮耀時候的感覺，他們稱這種狀態為“真式學習狀態”。
在這個狀態裡，學習一分鐘，等於別人學習十分鐘。我們可能偶然進入過這種狀態一兩次，而學霸則是隨時都可以進入。
我們平常看似在努力學習，實際上只是低效的“假式學習狀態”， 很多人會說，啊，我已經很努力了就是學不進去呀咋辦，錯，你不是學不進去。而是你的大腦下線了。
很多人在學習時總會感到倦意，看書不一會兒就昏昏沉沉的，這是因為，大腦神經元不活躍。看書對你來說只是一個機械的動作，沒能引起大腦運轉。
比如，我們每天上廁所，洗臉、刷牙、穿鞋、關門。都能一氣呵成。
因為，我們在做這些的時候，都是潛意識在操作，大腦不用思考。哪天你突然想在中間插一個燒開水的步驟，就得專門去記著燒水，這時候腦子才開始轉。
運動員賽前要做熱身、電腦運行要先安驅動，大腦也需要一個明確的信號，來告知它即將進入一個更加高效、更加緊張的“真性學習狀態”。
如果，你還不清楚這個信號的重要性，我們可以舉一個例子：
比如說，你媽每次打你的時候，都會用雞毛撣子，久而久之你就對拿雞毛撣子這個動作，形成了“信號記憶”，久而久之她一拿雞毛撣子，你就直接跑沒影了。
學霸告訴我，啟動大腦狀態最好的信號——就是深呼吸。
因為深呼吸是一個天然的活躍腦細胞的方式，每次深呼吸之後，由於氧氣的攝入變多，腦部神經會活躍起來。
這樣最有利於，進入“真性學習狀態”。
好下面就跟我嘗試一次。
坐直放鬆腹部，
用鼻子深呼吸，
平穩吸氣，
吸到底。
直到肺部充滿空氣。
讓空氣在肺部停留3秒鐘，
1秒
2秒
3秒
接下來，用嘴慢慢把氣呼完。
好現在，你的大腦比99%的人轉得快了。
雙擊屏幕點個贊，讓我看到你已經做完了。
2、“霸”佔法則——讓老師給你打工
秘密就是每天下課就拿著課外題的卷子去圍攻老師。
別人做課間操我就躲進廁所，等人走完了溜進辦公室找化學老師問，別人自習寫今天的作業，我去辦公室問數學老師明天的問題。
別人下課先去個廁所再找老師，我先憋著尿衝上講臺讓teacher走不出教室。
去瘋狂霸佔老師的時間，讓他們變成唯你是從的打工人。總有一天，老師會紅著臉羞羞的說哎呀，好像你這個解題方法更簡單。
那種爽，完爆偷塔。
具體操作方法：
上課老師講的哪一點讓你皺眉頭了，下課就去蹲辦公室。講不明白就不讓他去廁所。
搞懂一種題，就罵題兩分鐘：
在我面前裝批，我還不是把你拿下！
精髓：
記住，老師和難題都是欠虐體質，你越強勢，它們就越歇菜。
這跟打麻將一個道理，氣勢起來了，再難摸的邊張你都能胡。
一會兒扣手機一會兒要撒尿的，一把上聽的牌也能讓你打的稀爛。
3、“道”理法則——黃岡中學學霸的秘密
具體方法：
在你家客廳的沙發上放幾個娃娃坐著，模擬上課，你當老師。拿著你剛學會的知識，對著他們按你的邏輯，講一遍。講的不爽了還可以批評一下某位2b學生。
上帝視角的爽，你擁有了。以前學不會的知識，你也擁有了。等你不滿足於給傻不拉幾的娃娃講課的時候，就可以去班裡給你的女神講題了。
女神的一句：哇哦你好厲害！又能讓你有動力解鎖新的難題。
注意：
講課聲音響亮。
當學生是白痴，把道理講透。
逐漸加快講題速度。
此處可以點贊。
4、“總”看底層邏輯法則——你和985的差距在這兒
所有的知識，就跟生活裡的破事兒一樣，都有規律。而且規律就那麼幾條。只不過有規律這件事，只有過了獨木橋的15%的人意識到了。
所有的學習只需要弄懂這三個問題：
What：這個知識點的基本定義是什麼？此時你超過了30%的人。
Why：這個知識為什麼這樣應用？此時你超過了60%的人。
How：我要是出題，我會怎麼出？恭喜你，你的一隻腳已經在985了。
比如，我現在出題：簡要寫出這篇回答教給你的爽學法則以及你的感悟。
你的解題思路：
1、what：題目中問了兩個問題，一個是爽學法則，一個是感悟。爽學法則的定義就是真、霸、道、總、裁。五個字。
2、Why：這四個法則用起來有效的原因是能給我帶來1234種的結果.
3、用“我.....”的句式寫幾句試用測評。
這道題就完整的答完了。
最後，（how）回過頭來看題目中有兩個問題，也就是兩個得分點，檢查一下你都回答了沒？如果你出這道題你會設置幾個知識點？每個知識點的分值是多少？
掌握這個思路，你的成績就不可能下得來。出題人的心思你一眼就能看穿，怎麼可能有你不會做的題？
每個985院校的學生必定有一雙透視眼，他們最強的學習能力不是記憶力，也不是智商高，而是他們能透過現象看見本質。
5、“裁”減法則——沒用的統統打包扔回收站
注重質而不是量，裁掉哪些無效用功，別再自欺欺人。
1、時間上：不要再以你起多早睡多晚為驕傲，用這麼多時間學習還這個成績，你這是在告訴別人你水平不行。
留意你真正能學進去的時間點，在那個時間內集中注意力。
2、知識點上：不要再以你刷了多少題為驕傲，你這樣刷題就和大媽跟團遊一樣：上車睡覺，下車尿尿，回家一問，啥也不知道。
多去和你的娃娃講課，你能講出來的才是你考試能寫出來的答案。
3、選擇上：利用好一篇高質量文章，比你看100篇文章啥也不幹有用。
付費知識（已被證實有效的）裡的內容更可能是高效，隨便百度出來的內容一般都是別人亂寫的。
4、學習環境上：這一點快被說爛了，把你桌子上一切讓你分心的東西都清理走。你要是還管不住自己分心，就找一個跟你比著學的，坐他旁邊。在專注的人跟前，你不好意思荒廢時間。
5、進度上：買一小包便利貼，每天早上把今天要完成的學習任務寫上去，一個任務一張便利貼。貼在你的桌角排列整齊。完成一件事就撕掉一張便利貼。使勁踩踩。
剛開始你不太能把握自己每天能完成多少量，堅持7天，就順暢了。這個小細節，不僅能讓你學習爽起來，日後你會成為一個思路清晰、做事縝密且時間充裕的人。
不到最後關頭千萬不要打開的爽學錦囊，雙擊屏幕，即可領取。
能告訴你的全告訴你了還要啥自行車。
如果你還有問題，那大概率是你讀的不夠仔細，點個贊標記一下，留著以後多刷幾遍。