相信盒友們很多人還不知道抑鬱症是怎麼得的，那就由我為大家做下科普
抑鬱症，這一複雜的心理疾病，並非由單一因素觸發，而是多種因素交織、共同作用的結果。
一、生活中的重大變動
至親離世、情感關係的破裂、失業、財務困境等，這些生活中的重大變故往往伴隨著巨大的悲痛和壓力，容易讓人陷入抑鬱的泥潭。而即使是搬家、轉學、換工作等看似日常的變化，以及畢業、結婚等喜事，也可能因為伴隨著的適應壓力而引發抑鬱。
二、童年的陰影
童年時期的經歷對一個人的心理健康有著深遠的影響。遭受虐待、被忽視、失去親人、經歷創傷事件或家庭環境不穩定等，都可能讓人在未來的生活中更易受到抑鬱症的侵擾。與一次性重大創傷相比，反覆出現的小創傷對心理健康的損害可能更為嚴重。
三、健康問題
長期或嚴重的健康問題，如神經系統疾病、內分泌問題以及女性產後荷爾蒙變化等，都可能對情緒產生負面影響，進而誘發抑鬱症。在這種情況下，全面的治療和康復顯得尤為重要。
四、家族遺傳
有抑鬱症家族史的人，其患病風險通常較高。但值得注意的是，抑鬱症並非純粹的遺傳疾病，其發病還受到其他多種因素的影響。
五、孤獨與社交隔離
與家人、朋友的長時間隔絕導致的孤獨感，是抑鬱症的一大風險因素。孤獨不僅讓人感到無助，還可能加劇已有的心理問題。
六、酒精與藥物的濫用
在情緒低落時，切忌過量借酒澆愁。酒精會影響大腦的化學反應，增加患抑鬱症的風險。同時，某些藥物如異維A酸、皮質類固醇和某些止痛藥等也可能引發情緒波動，進而導致抑鬱。
七、生活習慣
雖然不良的飲食習慣、長期缺乏睡眠和運動不足不會直接導致抑鬱症，但它們會影響人的情緒狀態，使人更難應對生活中的挑戰，從而增加患抑鬱症的風險。
抑鬱症的成因往往是複雜的，多種因素可能共同作用。因此，在遭遇生活挑戰和創傷時，我們應更加關注自己的心理健康，及時尋求幫助和支持，避免陷入更深的困境。
如果你的身邊有抑鬱症患者，請給他一個溫暖的抱(*ฅ•ᗜ•*)♡(*•ᗜ•ฅ*)