楔子
父親打鼾大概已經有幾十年的歷史了,因為也不和父親住一間臥室,所以晚上晚上能依稀聽到“天雷滾滾”的打鼾聲但是也沒怎麼在意,只是苦了母親不知道在這樣重的噪聲下每天是怎麼睡著的。
關於打鼾我們應該瞭解
▼不管是生活中還是影視劇集中,我們經常能看到男性發生打鼾的概率是大於女性的,個人覺得這主要和部分男性吸菸、飲酒、肥胖等不健康的生活習慣有比較大的關係,另一個比較常見的打鼾原因是肥胖。
▼當然造成打鼾也有很多其他的原因,但是最終形成的結果大多都是上呼吸道狹窄或堵塞,呼吸阻力變大,影響到呼吸氣流的流速和狀態,進而引起軟顎和懸雍垂等呼吸道軟組織發生震動產生鼾聲。呼吸道越是狹窄阻塞,組織震動越嚴重,鼾聲也就越大。
▼當咽喉部的肌肉過於鬆垮的時候,上呼吸道近乎被封閉,阻止了空氣流入肺部,就可能會出現呼吸在睡眠中反覆停止和開始,形成阻塞性睡眠呼吸暫停,這種形式的呼吸暫停相對來說比較常見的。
▼當出現呼吸暫停的狀況之後,就可能出現鼾聲超級大,睡覺的時候氣喘,睡醒的時候口乾、頭痛,並且難以保持持續的睡眠,進而在白天的時候嗜睡,醒著的時候也難以集中注意力等情況。而且如果不進行處置的話,還有可能會造成心臟問題和其他併發症,總之如果出現呼吸暫停,一定要及時去找醫院。
家用呼吸機為什麼能夠緩解甚至消除打鼾的情況
▼呼吸機通過對氣道持續通氣(就像有個人在對我們進行不停地人工呼吸一樣),形成一個氣流支架,撐起被堵塞的氣道。這種持續的正壓通氣會保持氣道的開放,避免氣道在呼吸過程中坍塌或部分堵塞,進而減少呼吸道發出震動的情況,從而減少或消除打鼾。另外由於氣道被持續打開,用戶的呼吸變順暢,兒呼吸機額外的空氣供給,讓用戶在睡眠中能夠獲得足夠的氧氣供應,用戶白天的精神狀態也會好很多。
長期使用呼吸機會產生依賴性嗎
▼講道理這個真不太好說,有人害怕使用呼吸機會產生依賴性而不去使用呼吸機,這在我看來就像有聽力障礙(比如年紀大了,耳朵比較背)的人拒絕使用助聽器一樣,因為擔心使用過程中可能造成的不確定風險而去忽略眼前的問題,這無異於是因噎廢食。
▼而且從我收集的資料來看,對於氣道阻塞型的打鼾(單說這種情況,其他的未做了解,主要區別於肺部的不適),家用呼吸機主要是通過氣流提供壓力來支撐上呼吸道,防止其塌陷或堵塞,呼吸本身還是用戶自主完成的,而且設備本身也沒有改變用戶的物理氣道結構,因此不會產生依賴性。
最後的總結
家用呼吸機是輔助醫療設備,它並不會起到事實上的治療(不治根的)打鼾或者是呼吸暫停,但是通過使用設備對晚上的呼吸進行輔助的話,能有效減少打鼾和呼吸暫停的症狀,進而提高睡眠質量,白天人有了精神以後才能有更好、更多的意志力去運動、去減肥、去改善我們的健康狀況,從而扭轉打鼾的情況。
如果你的打鼾影響到了自己或者是家人的睡眠質量,或者是想要改善家中長輩的打鼾情況,那麼可以一試。