還有人沒看過這些魔性的小貓動圖和視頻嗎？
如果你腦海裡已經自動開始播放BGM，那麼恭喜，你的大腦已經成功被貓meme入侵了。
那麼說到貓meme視頻，你最先想到的是什麼？是來中國打工的日本單親媽媽日記：
還是用貓meme重新演繹歷史人物的一生：
不管是苦逼打工人，還是清純男女大，都能找到屬於自己的那隻嘴替小貓：
不過，你有看過這樣一類貓meme視頻嗎？
它們不那麼歡脫，也不怎麼勵志，幾乎每一個視頻的標題都透露著強烈的Trigger Warning（創傷預警）信號。多數情況下，這類視頻並沒有特定的tag表明其類別，其創傷性的內容通常會在視頻標題中點出：
當你忍不住點開其中一個，伴隨著歡樂的“chibi chibi chaba chaba🎵”滑到評論區，看到了比視頻本身還要令人難過的評論：
在視頻中，up主們講述了他們童年和上學期間的經歷。大部分講述了自己和父母/監護人之間的衝突與矛盾，以及在校園內遭受的來自同齡人或老師的霸凌和暴力。
貓meme對這些曾經或正在遭遇不幸經歷的年輕人來說，不僅僅是玩梗的嘴替，也是他們為數不多的、可以用來安全地宣洩痛苦的渠道。
那麼，貓meme究竟有何魅力，讓年輕人願意以此述說自身經歷，並且吸引瞭如此之多的觀眾呢？本期的信號解讀將從三個角度來剖析貓meme的獨特之處：
一、貓meme讓創傷更易說
二、貓meme讓創傷更好聽
三、貓meme和其他小動物meme的情緒差異
四、貓meme帶來的啟示——遊戲怎麼幫助年輕人講述和表達自己？
一、貓meme讓創傷更易說
1、高兼容又易得的貓meme
貓meme作為一種網絡迷因，本身是一種模板化和數據庫創作，類似於同人創作領域的“代餐”。貓meme宇宙中不同的小貓形象蘊含了能容納各色經歷的元敘事/元主題，這是它能吸引用戶不斷地將自己的故事嵌入該表達的基礎。
例如，在這類創傷自述的貓meme視頻中，左邊這隻瞪大眼睛的罵街小貓常被用來給老師/家長代言，而右邊這隻委屈小貓則常常扮演了無助的up主本人。
這種流行與傳播模式也比較常見，幾乎每過一段時間都會有不同的meme形象和形式出現。光是小動物形象的meme，這幾年爆火的就有鼠鼠、cheems（柴犬）、嗎嘍（猴子）、卡皮巴拉（水豚）等等。這些自帶人設的小動物們成了年輕人們表達不同情緒的嘴替。
可憐又委屈的嗎嘍。來源：網絡
平平淡淡才是真。來源：網絡
並且，得益於各類簡便高效的視頻製作app的普及，以及大量隨手可得的貓meme原始素材和手把手教程，即使是零基礎的新手也能用手機剪輯出生動的視頻。
製作貓meme的素材與教程，圖源網絡
總之，貓meme的高兼容性和易獲取性讓它成為了年輕人們傾訴經歷的理想方式，不同的小貓形象承載著多樣的情緒，而簡便的視頻製作工具也讓創作變得更加容易。
2、作為自我同情途徑的貓meme
從心理學的角度看，以講故事的形式重述個人經歷，是在心理層面幫助自己理解過去發生的事情，並用當下的更成熟的視角來重新理解當時的情境，去理解那時候的自己的情緒與感受，蘊含了一種自我治癒的可能途徑。
貓meme對於創作者本身而言，近似於一種表演。
ta在這個過程中既能通過扮演導演和編劇，重新獲得對個體經歷的訴說權。又能通過使用不同的貓咪形象，來從不同的視角理解自己的感受和在自己身上發生的事情，以獲得自我同情（self-compassion）的途徑。
如何進行自我同情？圖源網絡
正念：不帶評判地觀察自己的痛苦感受；
自我同情：為自己提供支持和理解；
與他人連結：每個人都會犯錯、受苦，我們不是孤獨的。
這不同於通常我們所理解的“換位思考”。事實上，在視角切換的過程中，對創作者更重要的體驗是：意識到自己真的遭受到了創傷，施害者的確忽視了自己的感受。因此他們才能夠確認，自己不需要再為對方尋找藉口和說辭，自己才是那個值得被同情和關懷的人。
如 【[貓meme]關於我中考前確診心理疾病爸媽卻放棄我的這件事】這個視頻中，up主通過重述自己去醫院診斷的經歷中母親的反應（忙於工作、連子女生病都吝於表達關懷），意識到本該是撫養者的家人並不關心自己。
ta的確診結果又引發了母親的憤怒：
這種來自家長的憤怒想必大家都很熟悉，甚至習以為常。可對於弱小的孩子來說，作為自己唯一依靠的撫養者不僅不能給予保護和安慰，反而還因自己生病生氣，這是一種多麼令ta感到無助和“懵圈”的現實。
而同為撫養者的父親，也沒有提供應有的支援，反而變本加厲地責備up主裝病。
貓meme視頻本身也許不能切實地幫助up主解除當下的困境，但至少ta們獲得了重新理解自身經歷和情緒的機會，這將幫助ta們從自身的感受和需求出發，勇敢地為自己做出選擇。
3、消解講述者恥感的貓meme
此外，在缺乏安全的環境和足夠的支持情況下，自我袒露對於創傷倖存者來說是一件存在風險的事。
對個體自身而言，其創傷的成因與撫養者不允許其表達脆弱和情緒是相輔相成的，這也導致了他們恥於表達情緒和需求。而在公共平臺上展示自身（特別是負面的）經歷，很有可能招致二次傷害，並讓當事人陷入“如果當初不說出來，是不是反而不會招來陌生人的傷害”的自責心情，和自己是不是在博取眼球和同情的自我懷疑。
在這種情況下，貓meme的可愛形象一定程度上緩解了這種恥感：
畢竟人會被同類評頭論足，但貓咪並不是人類，大多數人能夠接納並向受苦的小貓施予同情。也因此，對於當事人來說，貓meme是一個即使講述生活中的創傷也不會太感到羞恥的情緒出口。
二、貓meme讓創傷更好聽
貓meme視頻中的故事往往充滿了令人感同身受的細節，每個觀眾都能從中瞥見自己的影子：內心的苦悶與學業的壓抑無處訴說，原生家庭的忽視和矛盾又加劇了情緒上的困境。原本以為那些不幸的創傷來源於自己的不完美，卻發現原來還有這麼多人和自己一樣：
但當這些故事用貓meme表達時，貓咪的形象又能作為安全網隔絕了觀者和真實；那些特別具體的創傷描述經過了小貓的軟化後，強烈的情緒和衝擊力被削弱了。
小貓惹人憐愛又自帶喜劇效果的形象既在一定程度上消解了現實苦痛的尖銳性，也讓這些故事更容易被觀眾接受、更容易引發他們的同情心和共情心理，讓觀眾和創作者都能在一個安全的領域重新審視這些經歷。
並且，由於大家已經熟悉和了解貓meme中不同的小貓形象所代表的情緒，因此他們能夠快速地理解作者想要傳遞的情感，對視頻的情緒閾值有所預期。這種情緒上的可控感和熟悉感也讓觀眾能更無負擔地點開這些貓meme視頻。
常被up主們用來表達懷疑/不屑心情的小貓“新鮮哥”。圖源網絡
留著齊劉海的“huh?”貓，常常被up主們用來表達迷惑不解的心情。圖源網絡
此外，那些留在評論區的經歷分享，對視頻的喜愛和讚賞，以及對up主的鼓勵話語，對所有點開視頻的人來說都是一次跨越時空的“賽博戒酒互助會”。大家也許處於不同的人生階段，來自五湖四海，但曾經或當下相似的處境讓彼此連結在一起，分享和宣洩那些在現實中難以啟齒的煩惱與困境。很多時候，僅僅是知道“自己並不孤單”，就能給人以莫大的鼓勵。
三、貓meme和其他小動物meme的情緒差異
1、小狗Cheems的宏大敘事 vs 貓meme的個體創傷
和貓meme類似的，上一個被大家用來講故事的迷因形象還是流行於21-22年的小狗cheems：
相比貓meme被用來講述自己的親身經歷，cheems往往被用來講述up主虛構的故事，即使視頻本身的基調偏向憂傷，但下方的評論，較之於貓meme，要更加積極樂觀，對未來更有希望，嘗試喚起宏大的敘事和群體的記憶。
但在貓meme下方的評論則是更個體而切身的痛苦和失落：
貓meme是一種個體的發洩口，指向了那些真實發生在自己身上的，插在肉裡的痛苦。
這些創傷通過貓meme稍微軟化一點以後被直接地暴露出來；然而透過這些個體的痛苦，觀眾又反而能回看到時代和社會的變遷是如何一點一點地影響著身處其中的普通人。
貓meme就像是在堅硬的岩石縫裡面，生命的種子費盡千辛萬苦地探索，終於找到了一個小小的縫隙可以把痛苦宣洩出來。
從貓meme視頻中我們可以窺見大批農村剩餘勞動力向城市轉移，城鄉二元體系鬆動後產生的留守兒童被傷害和忽視現象：
也能看到巨大的升學壓力導致青少年的身心困境：
2、鼠鼠文學的自嘲解構 vs 貓meme的療愈成長
從“講自己的故事”的角度來看，貓meme和23年初以來流行的“鼠鼠文學”有不少相似之處——都是使用一個可愛且無害的嘴替形象，來解構對於個體而言過於沉重的經歷，以此來獲得安慰、共鳴。
不過，相較於貓meme視頻的強敘事性和豐富的動態表現，大多數鼠鼠文學視頻僅僅以是靜態圖片+文字的形式呈現。
並且，鼠鼠文學的創作與受眾主體是即將或已經進入社會的成年人，貓meme的創作者則不少是還在上學的青少年。這彼此之間也體現了受眾主體代際的經歷差異，和創傷在不同年齡階段對個體影響的強度差異。
如果說鼠鼠文學還只是黑色幽默、自嘲，那貓meme就是試圖用可愛小貓貼紙擋住“血淋淋”的傷口；鼠鼠文學雖然喪氣，但還沒有絕望到對自我存在本身的質疑。
用鼠鼠自嘲的這代人能夠意識到自身的經歷並不是因為自己本質上無能，而是未能達成社會期許的外部條件（學歷、家境、外貌……）造成。並且大多數進入社會的成年人，相較於未成年的學生，存在脫離原生家庭的條件，有一定的能夠作為外部支援的社會網絡。
可創傷經歷對於心智尚未成熟、缺少外部系統支持的青少年來說影響是深遠的。
他們往往會因為這段時期的經歷建立“現狀無法改變”、“自己本質上有缺陷”的信念，過早地陷入習得性無助。
能夠使用貓meme自我表達，對於那些曾經或正在遭遇創傷的年輕人來說，其實是一場很有勇氣的自我療愈之旅。
並不是所有人都有勇氣直面或回溯那些灰暗的日子，但能夠將它們講述出來，並從中獲得自我同情，意識到自己本應值得更好的對待，是走出創傷的第一步。
結語
呆萌逗趣的貓meme不僅僅是年輕人的消遣，也是他們用來表達那些複雜的、無法輕易言說的複雜情感的小小嘴替。
成長總非一帆風順，借小貓之口娓娓道來那些已經過去了的、或者正在經歷的灰暗經歷，不論是背後的訴說者，還是聽眾，都能從中勇敢地重新探索出一條走向自我發現、自我關懷、自我治癒的道路。
而這些道路，正是由每一條鼓勵的彈幕、每一句坦誠的評論分享所共築。
因此，這些小動物形象不能輕易地被認為只是年輕人無傷大雅的娛樂。每一個看似漫不經心、無可奈何的吐槽，都是在時代滾滾而過的浪潮下，個體情緒的共鳴。貓meme像一個無形的賽博紐帶，將每個孤獨的心聯結在了一起。
希望終其一生，你我都能不斷地、反覆愛上勇敢的自己。
讓我們一起謝謝小貓。
編輯:梁舒彤 鄭迪煒
參考資料
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[1]李皓穎,謝欣玥：“代餐”：高效率的數據庫消費與社群交流[J].文藝理論與批評,2022(6)：130.
[2][美]範德考克：《身體從未忘記：心理創傷療愈中的大腦、心智和身體》， 李志譯，機械工業出版社2016年版
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