搏擊術預判拳腳出·順勢快準狠
以武學打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫
跪地求情(克前抓肩法)
動作分解：
1.乙方站在東側朝西，面對著甲方。乙方右腳向前邁出，同時用右手前伸，手掌朝下，一把抓住甲的左肩頭，眼睛看著右手（見圖1）。
2.甲方接著上面的動作，左腳在前。當左肩被乙的右手抓住後，甲方立即用右手變成掌形，屈肘向上，伸到乙的右手之上，掌心朝下，手指朝左。甲方用右手橫向按住乙抓肩的右手背，四個指頭扣住乙小指側的掌緣，同時用掌根按住乙虎口處的食指掌骨。與此同時，甲方的左手屈肘從乙方的右腕外側舉起，小臂舉直，大臂抬平，肘尖高過左肩，使右手與左肩臂配合，控制住乙抓肩的右手，眼睛看著乙方（見圖2）。
3.甲方動作不停，兩腿屈膝使身體重心下沉後坐，同時含胸微向右轉。在這個過程中，甲方的右手一直按著乙的手掌不松，左肘從乙的右臂上方向裡向下裹壓，帶動左肩頭前的大臂向內卷裹，裹壓在乙的右手尺骨側腕關節上。甲方利用身體後坐的沉勁，將乙方壓倒在地，眼睛看著乙方（見圖3）。
要領說明：
1.“跪地求情”是剋制對方前抓肩最有效的方法，動作比較精細，主要靠身法的運用來剋制對手，並非全靠左臂的壓力。這個動作的強大克腕威力，全在於手法、身法與勁力的巧妙結合。
2.用右手橫按對方抓左肩的右手時，一定要按住手背，使小指側掌緣橫對其背腕關節。右手的指頭能扣進對方右手小指側的手掌，這樣勢法更得力。如果不能扣進，也要扣住其掌緣。右手的按掌動作要與左肩上頂緊密配合，以控制住對方抓肩的右手。右肘要貼身不可上抬，右肘一抬起，按掌的手就會松。
3.左手上舉的動作要緊隨右手按肩協調進行。上抬的左肘尖必須高於左肩頭，但也不宜更高。高度不夠，裹壓動作就不靈活；抬肘過高，對方既可以抽脫右手，還可以變換其他招式。
4.運用左大臂裹壓對方抓肩的右手腕是最重要、最複雜的一個動作。首先左肩要向前突出，使左大臂得以向前伸展。胸脯要向右向後擰轉含扣，使左肩腋露出為裹壓動作所必需的空間。如果挺胸扛臂，就沒有裹壓的餘地了。
5.裹壓的力點一定要壓在右腕的尺骨側腕關節上，這樣才具有強烈的挫腕威力。如果只是使左臂橫壓在對方的右小臂上或肘關節上，都不可能起作用。因為對方一臂搭肩，可以承受很大的力量。
6.裹腕下壓的動作不僅僅是一個簡單的下壓。這個動作的關鍵在於腰部和身法的協調運用。下壓動作在於左肘引動大臂，而左肘向裡向下的一動是一個螺旋形的動作。肘尖切不可向裡橫過太多，要有向前下方伸壓之勢。與此同時，右肩要配合上體含胸下沉之勢向右後順轉。右肩向後可以使右手按緊對方抓肩的右手後帶；左肩前伸可以使左臂壓腕之力增強。這是運用身法協調兩手前後相分的技法，也是擒拿法所講究的“分筋錯骨”法。正是這種分錯法才使對方接招即跪。
運用這個動作時，切不可硬著腰板、弓著腳步、橫臂硬壓。如果這樣，不僅難以克敵制勝，反而有可能被對方反制。