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配圖部分來自商店頁面官方配圖
文章全程沒有包含驚悚配圖，請放心閱讀。
插畫來自《Ib恐怖美術館》
前言
恐怖遊戲，通常玩家們聽到這四個字的時候，會分為兩種玩家來對此表現出不同的反應。例如有部分玩家是恐怖遊戲愛好者，非常熱衷於遊玩恐怖遊戲，甚至熱衷到喜歡在夜深人靜的時候，獨自一人在房間關著等來尋找刺激感與恐懼感，即便自己的膽子不是很大，但一直情有獨鍾。
也有一部分是聽到“恐怖遊戲”這個詞彙之後就唯恐避之不及，因為他們本身就具有害怕的本能，對於恐怖這一切事物都因為自己的害怕及膽小等等多種心理因素而去避開恐怖遊戲類型。
著名恐怖遊戲《逃生》系列 就是利用人類的害怕恐懼心理 來營造出緊張追逐恐怖氛圍
還有一些是屬於接受恐怖遊戲並選擇性的玩家，因為在市面上的恐怖遊戲層出不窮，已經成為主流的遊戲類型之一，而每個遊戲恐怖的種類和因素都是各不相同的，每款不同的恐怖遊戲都會利用不同的表現手法來去展示這款作品的恐怖之處，有一些恐怖遊戲追求的是既視感恐怖效果，這種類型我們通常會稱為“jump scare”跳躍式恐怖，也就是貼臉殺，這也是大部分玩家不可接受的一個種類，還有一種恐怖類型是迴歸到了我們的人類本能心理——那心理恐怖。
心理恐怖是恐怖作品中的亞類型，這種恐怖表現手法通常是依靠恐懼，內疚，各種人物的不穩定情緒，以及不穩定的精神心理，然後通過營造怪異的音效，緊張的氛圍，令人不安的詭異遊戲畫面，甚至加入一些獵奇元素，來讓玩家感受心理上的恐怖，影響到玩家的各種恐懼感和緊張感，賦予玩家一種“精神食糧”的感覺。
而提到著名的心理恐怖遊戲代表作品，那麼就必然有《寂靜嶺》系列，《逃生》系列，以及《層層恐懼》系列等等的含有心理恐怖因素的遊戲佳作。
寂靜嶺P.T.... 默哀 (fxxk konami)
隨著恐怖遊戲的迅猛發展，市面上也有越來越多的心理恐怖遊戲飽受玩家的讚譽，有許多的優秀的小眾獨立遊戲作品把"心理恐怖“因素完美的表現出來。
所以通過我的個人篩選，精選出了六款優秀的心理恐怖遊戲作品，每個心理恐怖的遊戲，都會給你帶來不同的感受，以及不同的恐懼。
注意：因為是帶有心理恐怖因素的遊戲，所以心理承受差的玩家，或患有抑鬱症等玩家，不建議你遊玩以下幾款遊戲，因為它帶給你的負面情緒是影響是很大的，特別是心理因素方面，甚至嚴重者會加重抑鬱狀況，所以慎重遊玩。
玩之前，要做足心理準備。
當然也不要忘了，遊戲所表達的故事，背後都是充滿悲傷，人文關懷，一個賦有意義的內核故事。
如果你在遊玩過程中心情感到不愉快，馬上停止遊戲去做一些能令你開心的事情吧!
那麼，直接進入正題。
1.《心跳文學部Plus》(Doki Doki Literature Club Plus!) —— 最頂級的Meta心理恐怖戀愛遊戲！
”Just Monika!!!!!!”
發行商/開發商：Serenity Forge/Team Salvato
免費版/Plus豪華版發行日期: 2017年9月22日/2021年7月1日
平臺：Steam/XBOX/Switch
本體免費 Plus豪華版售價/史低：50/33.5 RMB
語言：免費版無中文（有民間補丁） 豪華版簡體/繁體中文
提醒：患有抑鬱以焦慮症不建議玩此遊戲，未成年人更請勿玩此遊戲，真的，不要玩。
相信眾多玩家都聽說過《心跳文學部》的大名了。這款遊戲還有另一個名叫《心肌梗塞部》，在Steam商店頁面乍一看是一款美少女戀愛GAL遊戲，但在美麗的外表之下，卻是一款讓無數玩家陷入深思並抑鬱的心理恐怖遊戲。
在這個充滿青春的校園裡，你將與四位文學部的女生展開一場浪漫動人的校園戀愛，為了與浪漫邂逅，你加入了這所學校的文學部，在這裡你將要寫詩給你的暗戀對象來表達你對她的愛意，你所寫的每一首詩，所做出的每一次選擇，都會迷住你的這位暗戀對象，這位女孩命運。隨著故事的發展，你發現這座校園戀愛裡隱藏著一個恐怖的現象，因此你的世界觀將會顛覆...。
《心跳文學部》眾多打破第四面牆的Meta元素，還有遊戲眾多的驚悚獵奇的元素畫面，深深的讓玩家產生內心恐懼，給你帶來不可磨滅的痕跡，這其中還有關愛著我們玩家的角色Monika，遊戲中的一切恐怖來源，多半都是來自Monika所產生的，而你在這遊戲裡，你將如何定義你和Monika的“愛情”？這其中的答案，就等著你來尋找了。
但就像我所介紹的，這款遊戲並不適合患有抑鬱和焦慮症的玩家遊玩，特別是年齡小的未成年玩家，千萬不要玩此遊戲，因為之前有相關案例報道過，所帶來的心理陰影是不可磨滅的，就連我一個成年人的玩家，在某一天玩這款遊戲時給我產生的心理陰影都能持續很久。所以正如你剛打開遊戲那會，製作組就提示”此遊戲不適合心理承受差和年齡小的玩家遊玩“，所以遊戲是一款好遊戲，也是一款含有Meta元素的頂級心理恐怖戀愛神作，但並不適合所有人，所以在遊玩之前，確保是否真的適合你。
那麼要遊玩此遊戲的玩家，在這我也提醒一下，此遊戲目前分為兩個版本，第一個是DDLC的免費本體版，這個免費版其實就是遊戲的本體完整版，你不需要購買Plus版也能體驗遊戲完整內容，但免費版無官中。而這個Plus版是後來製作組追加推出的豪華版，裡面除了本體內容外，有官中，6個額外故事內容，音樂包和CG鑑賞等，所以看個人喜愛程度來支持。
2.《主播女孩重度依賴》(NEEDY STREAMER OVERLOAD) —— "超天醬 我為你而癲狂!“
發行商/開發商：xemono/WSS playground
發行日期：2022年1月21日
平臺：Steam/Switch
售價/史低：54/32.4RMB
語言：簡體/繁體中文
提醒：患有抑鬱症以及心理承受能力差的玩家，如果在遊玩過程中感到不適，請立馬關掉遊戲去做點令你開心的事情！ 超天醬祝你每天都要開心！
說起心理恐怖類型的遊戲，那自然不能沒有這款“管人”直播模擬、讓無數玩家痴迷的女主超天醬《主播女孩重度依賴》。自從玩過此遊戲的玩家，都因此而破防，因為遊戲中所反映的互聯網情節，還有主播行業等辛酸故事都是在現實世界裡真實發生的，所以在遊玩此遊戲的時候，如果你難以分清現實、網絡和遊戲之間區別的玩家，請關掉遊戲開心的活下去，而你正要玩這款遊戲的時候，最好不要代入現實去玩，不然真的容易會破防。
遊戲的大致劇情和玩法就是，玩家需要扮演阿P這個主播製作人的角色，來幫助女主糖糖來進行她的每天日常主播，同時幫她安排她直播前一天的行程，然後每天晚上化身為“超絕最可愛的超天醬"來營業，時不時照看她有時候不穩定的精神狀態，來叮囑她吃藥，並還需要同時為她努力的增加粉絲數量，你需要在這30天內幫助糖糖來突破她想要的粉絲數量。在遊戲中包含多種結局裡，裡面有包含美好結局，以及普通結局，以及毀滅性BE結局，至於故事究竟有沒有存在美好現象，就需要玩家自己去探尋了。
如果你有了解什麼是叫作雙向情感障礙，也就是躁鬱症，那麼你就會對女主糖糖所表現的各種不穩定精神狀態，還有各種發瘋癲狂的痛苦行為產生極大的共情。你不瞭解的話你可能就會覺得這個女主很煩很多事，甚至會覺得是作者精神不正常來製作出這樣一款精神汙染的遊戲。這款遊戲所向我們傳達的信息量有很多，就看玩家能Get得到哪方面。而關於雙向情感障礙這方面我“有生之年”會撰寫一篇雜談，來圍繞著這個遊戲的精神心理問題展開來進行解析。
遊戲是好遊戲，想體驗主播模擬的話還是值得一玩的，但同時不適合患有抑鬱症以及躁鬱症，包括心理狀態不穩定的人遊玩，因為真的很容易代入自己進去，也千萬不要學習遊戲中的所有自殘自暴自棄的行為！感到不適就立馬關掉遊戲做點開心的事情！
3.《夢日記》(Yume Nikki) —— 恐怖RPG四大名著之一 最經典的小品級日式RPG恐怖神作
"有心做夢，卻死在夢中。"
發行商/開發商：PLAYISM/kikiyama(ききやま)
原版/重製版發行日期：2004年6月26日/2018年2月23日
平臺：Steam
語言：無中文（有民間補丁）
原版免費
重製版售價/史低：70/14RMB
提醒：這款遊戲會讓你感到心理和生理上不適，非常恐怖的精神汙染，請慎重考慮，慎重！
這款遊戲其實在整篇合集當中最不好推薦的一款，因為它所表述的思想很複雜，而且非常精神汙染，完全是因人而異的一部作品。《夢日記》作為日式恐怖四大名著之一的經典作品，有稍微瞭解過的玩家都聽說過夢日記的大名。這是一款在一個滿是精神汙染的夢境中尋找各種小道具的遊戲，遊戲提供了廣闊的場景來供玩家去探索，遊戲中的女主為了逃避門外的殘酷現實世界，因此她踏入了夢境的世界裡，在隨著故事的推進後，她逐漸能感受到淺意識中現實世界的樣子，最終你需要陪伴她做出世界，究竟該去向哪邊。
就上面提到過，這款遊戲是最不好推薦的，除了我提到精神汙染的問題，這部作品的主題則是關於夢境，這個夢境跟我們現實中有著極大關聯，同時在這遊戲的夢境世界裡，能讓你感受到充滿詭異的恐懼氛圍感，各種心理疾病、施暴性侵、自暴自棄等等的各種混亂意象展現一起，非常的令人痛苦，恐懼。而所有發生這個現象的都是來自主角的夢境世界，我們每個人的夢都不一樣，也沒有人能夠明白每個人的夢裡究竟是什麼樣子的，所以《夢日記》則僅僅是一款展現孤獨自閉、混亂絕望的夢境，瞭解喜歡的玩家就會覺得理所當然，不喜歡的話則就會無法理解這部作品，這也是正常的。
在你遊玩這款遊戲之前，建議去了解一下再去遊玩，你就會發現《夢日記》是一款超讚的能夠讓玩家引起情感共鳴的恐怖神作，如果感到壓抑不適的話，那麼請立馬關閉遊戲，淺嘗輒止就好，開心才是最重要的。
撰寫時我貼了兩個版本，一個是免費的原版像素2D版，這個是我推薦你去遊玩的，另一款則是18年的重製版，利用了全新的3D畫面進行完全重製。但是口碑褒貶不一，肯定也沒有原版內味了，所以真的要玩還是建議玩原版。
4.《OMORI》—— ”我的思念將追隨著你進入夢鄉"
發行商/開發商：OMOCAT/LLC
發行日期：2020年12月25日
平臺：Steam/XBOX/PS/Switch
語言：Steam/Xbox(主機與PC)有簡體/繁體中文 PS/Switch暫無
售價/史低：70/42 RMB
提醒：本遊戲包含自殺情節，患有抑鬱症玩家遊玩之前請慎重考慮。
這是一款關於”愛與救贖”為核心的RPG恐怖冒險遊戲，這也是繼《傳說之下》之後我玩過最棒最神的RPG遊戲作品。而這款遊戲在夢境和現實設定上面也致敬了《夢日記》，這款遊戲也是在我整篇合集下來中，覺得恐怖氛圍沒有那麼凝重，因為致鬱走出來過後，就是治癒。所以我強烈推薦你遊玩這款作品，如果你同樣的喜歡《傳說之下》 那麼《OMORI》絕對是玩過的第二大驚喜的RPG遊戲！
《OMORI》由RPG Maker製作的以敘事和探索為導向的遊戲，全程採用了像素風以及手繪風來描繪整個遊戲世界。在整個遊戲過程中，主角和小夥伴們都在這個名為夢世界(Headspace)的地方展開冒險，可以說是整個遊戲的劇情流程，有一大半的時間都是在這個夢世界裡頭度過的，讓玩家能夠用心去享受主角OMORI和他的小夥伴們友誼冒險故事。
當OMORI度過了一天的夢世界探險之後，我們的主角Sunny就在現實世界醒來了，這時候你就會發現現實世界裡面的主角和小夥伴的命運都因為那一次創傷事件後不得與分道揚鑣，而我們所需要做的就是在這三天時間當中，根據白天和夜晚的時間順序，白天在現實世界中Sunny就要和朋友們在這小鎮中去度過這最後的時光，並且和曾經的朋友們互相傾訴，敞開心扉，重新聚在一起，克服過去的悲傷時刻，重回當年的溫馨時光。
關於《OMORI》的詳細劇情、以及對人物的精神創傷症狀的我已經寫過一篇萬字文章來進行深度解析，感興趣的玩家可以前往閱讀這篇文章，在此就不多過進行劇透介紹了，總之推薦遊玩！
傳送門：神作《OMORI》：走進創傷，直面恐懼、跨越夢境與現實的救贖
5.《瑪莎已死》(Martha is Dead)——尋找迷霧之下的記憶
“生活中總有重要的事情，或許就藏在某個角落。”
開發商/發行商: Wired Productions/LKA
發行日期：2022年2月24日
平臺：Steam/XBOX/PS
售價/史低：90/ 54RMB
語言：簡體/繁體中文
提醒：本遊戲包含眾多獵奇，令人不安等畫面，心理承受差的玩家慎重遊玩。
這是一款以模糊現實、迷信與戰爭悲劇為主題的故事，而這個遊戲的設定極其詭異，遊戲名叫《瑪莎已死》 顧名思義，遊戲故事講述的是主角茱莉亞的姐姐瑪莎在莫名被慘害之後，偽裝成死去的姐姐以聾啞的身份去活下去，一方面處理父母的關係，另一方面就是在正在發生戰爭意大利中尋找真相。在這你可以感受到一個人極度掙扎的內心世界重現。
在恐怖的氛圍營造下，還有對主角精神世界的扭曲刻畫，帶給玩家一種心理上的緊張以及不安的恐怖，該遊戲大量的敘述表達值得去用心感受，甚至這遊戲還擁有中文配音，值得一玩。
當然了這遊戲在口碑方面其實是較為平庸，多數玩家反饋的是遊戲優化差方面的問題，加上稀爛的糟糕手感，讓這款遊戲的整體分數因此而拉低，不過拋開這些缺點，憑優秀的故事，強烈的恐怖氛圍，《瑪莎已死》還是屬於一款值得體驗的心理恐怖佳作。
6.《Ib》(恐怖美術館重製版) —— 死去的童年記憶突然開始攻擊我 恐怖RPG啟蒙之作！ （同時也是恐怖RPG四大名著之一）
發行商/開發商：PLAYISM/kouri
發行日期：2022年4月11日（重製版） 初版發行日期 2012年5月22日
平臺：Steam/Switch
售價/史低：43/34.4RMB
語言：簡體/繁體中文
十年後，這部著名的恐怖RPG《Ib》迎來了官方重製版，許多人對這款遊戲的記憶還停留在年少時期當中，簡直就是夢迴2012年了。那麼《Ib恐怖美術館》要是對恐怖遊戲有了解的話那麼自然就聽說過這款遊戲的大名，本作品在一個充滿奇特的美術館展開的2DRPG恐怖解密探險遊戲，一邊到處去探索尋找物品，一邊活用藝術品的特點來進行解謎，你的最終目標就是逃離這個美術館，而遊戲分為7大分支結局，根據玩家的行動選擇會對遊戲的後期劇情發展有所變化，至於主角的命運如何，就交給玩家手中了。
《Ib》的重製版可以說是完全煥然一新，甚至比隔壁3D重製的《夢日記》還要有誠意。美術風格和原作基本一致，場景也保留了原作像素化風格，並且還為遊戲加入了立繪，在地圖設計上也重新設計，一些關於CG特寫也進行了重置，甚至還加上了拯救玩家命運的自動存檔功能，在一些關卡設計做出了變更，追加在原版從未出現過的謎題，追加新的對話系統，以及還專門為重製版寫出了全新配樂，這個重製可謂說是誠意滿滿——《Ib恐怖美術館》絕對是你一款最好的日式恐怖遊戲入坑作。
結語
由於篇幅問題，目前就暫且推薦這六款心理恐怖佳作，當然優秀的恐怖遊戲作品肯定不僅僅是我推薦的這些，還有眾多的優秀遊戲，例如《夜廻》系列、《逃生》系列、以及《扣押》系列都是值得你一玩的截然不同的心理恐怖體驗。
如果你是個恐怖遊戲愛好者，並且心理承受能力很強，那麼不如去尋求不一樣的恐懼感，讓你在精神上、心理上感受非一般的恐怖體驗。
若你有更多的優秀作品推薦，歡迎在評論區下面進行討論。
在這還需再次提醒下，如果心理承受差，或患有抑鬱焦慮等症狀，不建議遊玩心理恐怖遊戲，多去玩一些令你開心的遊戲作品吧！
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