丹氣道先天混元炁·後天修仙丹
以武學打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫
《玉房秘訣》，古代房內秘書，早佚，今本為近人葉德輝輯自日人丹波康賴所撰《醫心方》卷二十八。後收入《雙梅景暗叢書》。
葉氏在《新刊玉房秘訣序》中寫道：“日本丹波康賴所撰《醫心方》書中，到《玉房秘訣》《玉房提要》，詳言房中陰陽之術。所稱黃帝、彭祖之說，亦不見於他書。嘗考《隋書》註釋子部醫家類，載有《玉房秘訣》十卷，又重出八卷，均不提撰人。《唐書》註釋志作《房秘錄訣》八卷，沖和子撰。《新唐書·藝文志》作《沖和子玉房秘訣》十卷，張鼎撰。此書每稱沖和子曰則為張鼎書無疑。但所謂指要者，僅寥寥數條。或即一書異名，或撮書中要指別為卷帙，俱未可知。.“...丹波之所稱述，不過存什一於千百之中。而其書若存若亡，不傳於中土，不入於《道藏》....今幸同州之國，文教相通，秘本流傳，還吾故土。”上述葉氏之說，已指明《玉房秘訣》、《玉房指要》同為輯佚之書。
【玉房秘訣·原文】
沖和子曰：夫一陰一陽之謂道，構精化生之為用，其理遠乎?故帝軒之問素女，彭鏗之酬殷王，良有旨哉。（《醫心方》廿八）
沖和子曰：養陽之家，不可令女人竊窺此術非但陽無益，乃至損病，所謂利器假人，則攘袂莫擬也。
彭祖曰：夫男子欲得大益者，得不知道之女為善，又當御童女，顏色亦當如童女。女苦不少年耳。若得十四五以上，十八九以下（葉按：文當作十四五以下，十八九以上），還甚益佳也。然高不過卅，雖未卅而已產者，為之不能益也。吾先師相傅此道者，得三千歲。兼樂者可得仙。（《醫心方》廿八）
欲行陰陽取氧食生之道，不可以一女為之，得三若九若十一，多多益善。採取其精液上鴻泉還精，肌膚悅澤，身輕目明，氣力強威，能服眾敵，老人如廿時，若年少勢力百倍。（《醫心方》廿八）
御女欲一動輒易女，易女可長生。若故還御一女者，女陰氣轉微，為益亦少也。（《醫心方》廿八）
青牛道士曰：數數易女則益多，一夕易十人以上尤佳。常御一女，女精氣轉弱，不能大益人，亦使女瘦瘠也。（《醫心方》廿八）
沖和子曰：非徒陽可養也，陰亦宜然。西王母是養陰得道之者也。一與男交，而男立損病。女顏色光澤，不著脂粉，常食乳酪而彈五絃，所以和心繫意，使無他欲。（《醫心方》廿八）
王母無夫，好與童男交，是以不可為世教。何必王母然哉?（《醫心方》廿八）
與男交，當安心定意，有如男子之未成，須氣至乃小收情志，與之相應，皆勿振搖踴躍，使陰精先竭也。陰精先竭，其處空虛，以受風寒之疾。或聞男子與他人交接，嫉妒煩悶，陰氣鼓動，坐起情恚，精液獨出，憔悴暴老，皆此也，將宜抑慎之。（《醫心方》廿八）
若知養陰之道，使二氣和合，則化為男子。若不為子，轉成精液，流人百脈，以陽養陰，百病消除，顏色悅澤，肌好，延年不老，常如少童。審得其道，常與男子交，可以絕谷，九日而不知餓也。有病與鬼交者，尚可不食而消瘦，況與人交乎?（《醫心方》廿八）
年甘，常二日一施，卅，三日一施；四十，四日一施；五十，五日一施，年過六十以去，勿復施瀉。（《醫心方》廿八）
沖和子曰：夫極情逞欲，必有損傷之病，斯乃交驗之著明者也。既以斯病，亦以斯愈，解酲以酒，足為喻也。（《醫心方》廿八）
交接開目相見形體，夜燃火視圖書，即病目瞑青盲。治之法：夜閉目而交，愈。《醫心方》廿八）
交接取敵人著腹上者，從下舉腰應之，則苦腰痛、少腹裡急、兩腳拘、背曲。治之法：覆體正身徐戲，愈。（《醫心方》廿八）
交接側斯旁向敵，手舉敵尻，病肋痛。治之法：正臥，徐戲，愈。（《醫心方》廿八）
交接低頭延頸，則病頭重項強。治之法：以頭置敵人額上不低之，愈。（《醫心方》廿八）
交接侵飽，謂夜半飯氣末消而以戲，即病創胸。氣滿，肋下如拔，胸中苦裂，不欲飲食，心下結塞，時嘔吐青黃，胃氣寶結，脈若衄吐血，若肋下堅痛，面生惡創。治之法：過夜半向晨交，愈（《醫心方》廿八）。
交接侵酒，謂醉而後交接，戲用力深極，即病黃疸黑癉，肋下痛，有氣接接動手下，髀裡若囊盛水撒齊，上引肩膊。甚者胸背痛，咳唾血，上氣。治之法：勿復乘酒熱，向晨交接，戲徐緩體，愈（《醫心方》廿八）。
當溺不溺以交接，則病淋，少腹氣急，小便難，莖中疼痛，常欲手撮持，須臾乃欲出。治之法：先小便，還臥自定，半飯久頃，乃徐交接，愈（《醫心方》廿八）。
當大便不大便而交接，即病痔，大便難至清，移日月下膿血，孔旁生創，如蜂穴狀，清上傾倚，便不時出，疼痛臃腫，臥不得息以道。治之法：用雞鳴際先起更衣，還臥自定，徐相戲弄，完體緩意，令滑澤而退，病癒神良，並愈婦病。（《醫心方》廿八）
交接過渡，汗如珠子，屈伸轉側，風生被裡，精虛氣竭，風邪入體，則病緩弱為跛蹇，手不上頭。治之法；愛養精神，服地黃煎。（《醫心方》廿八）
巫子都曰：令人目明之道，臨動欲施時，仰頭閉氣大呼，嗔目左右視，縮腹還精氣令人百脈中也。（《醫心方》廿八）
令人不聾之法，臨欲施瀉，大嚥氣，合齒閉氣，令耳中蕭蕭聲，復縮腹合氣，流佈至堅，至老不聾。（《醫心方》廿八）
調五臟消食療百病之道：臨施張腹，以意內氣，縮後精散而還歸百脈也。九淺一深至琴絃麥齒之間，正氣還，邪氣散去。令人腰背不痛之法：當壁申腰，勿甚低，仰平腰背所卻，行常令流，欲補虛養體治病，欲瀉勿瀉，還流流中，流中通熱。（《醫心方廿八》）
夫陰陽之道，精液為珍，即能愛之，性命可保。凡施瀉之後，當取女氣以自補復。建九者，內息九也；厭一者，以左手殺陰下，還精復液也。取氣者，九淺深也。以口當敵口，氣呼以口吸，微引二無咽之，致氣以意下也。至腹，所以助陰為陰力。如此三反，復淺之。九淺一深，九九八十一，陽數滿矣。玉莖堅.出之，弱內之，此為弱入強出。陰陽之和，在於琴絃麥齒之間，陽困昆石之下，陰困麥齒之間。淺則得氣，遠則氣散。一至谷實傷肝，見風淚出，溺有餘瀝；至臭鼠傷肺，咳逆腰背痛；至昆石傷脾，腹滿腥臭，時時下利，兩股疼。百病出於昆石，故傷。交接合時，不欲及遠也。（《醫心方》廿八）
黃帝曰：犯此禁，療方奈何?子都曰：當以女復療之也。其法：令女正臥，兩股相去九寸，男往從之，先飲玉漿，久久乃弄鴻泉，乃徐內玉莖，以手節之，則裁至琴絃麥齒之間，敵人淫躍心煩，常自堅持，勿施瀉之。度卅息，令堅強，乃徐內之。令至昆石，當極洪大，大則出之。少息劣弱，復內之，常令弱入強出，不過十日，堅如鐵，熱如火，百戰不殆也。（《醫心方》廿八）
合陰陽有七忌：第一之忌，晦朔弦望，以合陰陽，損氣，以是生子，必刑殘，宜深慎之。
第二之忌，雷風天地感動，以合陰陽，血脈湧，以是生子，必臃腫。
第三之忌，新飲酒，飽食，谷氣未行，以合陰陽，腹中彭亨，小便自濁，以是生子，子必顛狂。
第四之忌，新小便，精氣竭，以合陰陽，經脈得澀，以是生子，子必夭孽。
第五之忌，勞倦重擔，志氣未安，以合陰陽，筋腰苦痛，以是生子，子必夭殘。
第六之忌，新沐浴，髮膚未燥，以合陰陽，令人短氣，以是生子，子必不全。
第七之忌，兵堅盛怒，莖脈痛，當合不合，內傷有病，如此為七傷。
人生暗聾者，是臘月暮之子。臘暮，百鬼聚會，終夜不息。君子齊戒。小人私合陰陽，其子必喑聾。
人生傷死者，名曰火子。燃燭未滅而合陰陽，有子必傷死市中。
人生顛狂，是雷電之子。四月、五月，大雨霹靂。君子齊戒。小人私合陰陽，生子必顛狂。
人生為虎狼所食者，重服之子。孝人戴麻不食肉，君子贏頓。人小私合陰陽，有子必為虎狼所食。
人生溺死者，父母過胞藏於銅器中，覆以銅器埋於陰垣下，入地七尺，名曰童子裡溺死水中。
大風之子多病，雷電之子顛狂，大醉之子必痴狂，勞倦之子必夭傷，月經之子兵亡，黃昏之子多變，人定子不暗則聾，日人之子口舌不祥，日中之子顛病，晡時之子自毀傷。
彭祖曰：求子之法，當蓄養精氣，勿數施捨，以婦人月事斷絕潔淨三五日而交，有子則男聰明才智，老壽高貴；生女清賢配貴人。
當向晨之際以御陰陽，利身便軀，精光益張，生子富貴長命。
男子滿百歲，生子多不壽。八十男可御十五、十八女，則生子不犯禁忌，皆壽老。女f五十得少夫亦有子。
婦人懷子未滿三月，以戊子取男子冠纓燒之以取灰，以酒盡服之，生子富貴明達，秘之秘之!（廿四引同）
婦人無子，令婦人左手持小豆二七枚，右手扶男子陰頭內女陰中，左手內豆著口中，女自男陰同人，聞男陰精下，女仍當咽豆。有效，萬全不失一也。（《醫心方》廿八）女人自聞知男子精出，不得失候。（廿四引多三句）
沖和子曰：婉娩淑慎，婦人之性美矣。夫能濃纖得宜，修短合度，非徒取悅心目，抑乃尤益壽延年。
陽精多則生男，陰精多則生女。陽精為骨，陰精為肉。（廿四引）
欲御女，須取少年未生乳，多肌肉絲髮，小眼眼精白黑分明者，面體濡滑，言語音聲和調而下者。其四支百節之骨皆欲令沒肉多而骨不大者，其陰及腋下不欲令有毛，有毛當令細滑也。
若惡女之相，蓬頭噌面，槌項結喉，麥齒雄聲，大口高鼻，目精渾濁，口及頷有高毛似鬢髮者，骨節高大，黃髮，少肉，陰毛大而且強，文多逆生，與之交會皆賊損人。
女子肌膚粗不御，身體癯瘦不御，常從高就下不御，男聲氣高大御，脛股生毛不御，嫉妒不御，陰冷不御，不快善不御，食過飽不御，年過四+不御，心腹不調不御，逆毛不御，身體常冷不御，骨強堅不御，捲髮結喉不御，腋偏臭不御，生淫水不御。
沖和子曰：《易》雲：天垂象，見吉凶，聖人象之。《禮》雲：雷將發聲，生子不戒，必有兇災。斯聖人作誠，不可不深慎者也。若夫天變見於上，地災作於下，人居其間，安得不畏而敬之?陰陽之合，尤是敬畏之大忌者也。
彭祖雲：消息之情，不可不去。義當避大寒大熱，大風大雨，日月蝕，地動，雷電，此天忌也。醉飽，喜怒，優悲，恐懼，此人忌也。山川，神衹社稷，井灶之處，此地忌也。既避三忌，犯此忌者，既治疾病，子必短壽。
凡服藥，虛劣及諸病未平復，合陰陽，並損人。
月煞，不可合陰陽，兇。
逢破執定日及血忌日，不可合陰陽，損人。
彭祖雲：姦淫，所以使人不壽者，未必鬼神所為也。或以粉內陰中，或以象牙為男莖而用之，皆賊年命，早老速死。
治男子陰痿不起，起而不強，就事如無情，此陽氣少腎源微也。方用：
縱容、五味各二分，蛇床子、兔絲子、枳寶各四分
右五物搗篩，酒服方寸匕，日三。蜀郡府君年七十以上覆有子。
又方：雄蛾未連者，乾之，三分。細辛、蛇床子三分，搗篩，雀卵和如梧子。臨交接服一枚，若強不止，以水洗之。
欲令男子陰大方：
蜀椒、細辛、肉縱容，凡三味，分等，治，下篩，以內狗膽中，懸所居上卅日，以磨陰，長一寸。
治婦人初交傷痛，積日不歇方：
甘草二分，芍藥二分，生薑三分，桂十分（廿一引作桂心一分）水三升（廿一引作一升）煮三沸一服。
女人傷於夫陰陽過，患陰腫疼痛方：
桑根白皮切半升，乾姜一兩，桂心一兩，棗廿枚
以酒一斗，煮三沸，服一升。勿令汗出當風。亦可用水煮。
（以上均摘自《中國古代房中養生秘笈》）