【小飯盒】一道增肥的菜 浸辣椒炒肉 湘菜

食材：浸辣椒或白辣椒，肉，蒜葉，豆豉，耗油，醬油，鹽，雞精

肉洗淨，切片加一點點鹽+耗油+醬油醃製

浸辣椒切碎，炒幹水分

大蒜葉斜刀切，蒜葉，蒜頭分開放。

4.肥肉煸炒出油，放豆豉

放浸辣椒煸炒

再放醃製好瘦肉

放蒜頭煸炒

放大蒜葉

吃這道菜，我老公一般2碗飯起步。每天都要按時吃飯，健康身體需要每天補充能量。

你們都愛吃肉不？愛吃什麼肉？

我愛魚肉，牛肉，蝦肉，也愛蔬菜。