首先是说一下配置：
显示器是1080p
我目前游戏里的设置：
然后说一下游戏内的画面设置，以及对游戏画面和帧数的影响：
从上至下：
动态分辨率：
经过多次动态测试（不同的场景下开关对比），并没有明显的帧数提升或者分辨率下降的效果。
建议：开（万一帧数有加成呢）
渲染分辨率比例：
由于本作没有全屏模式（什么鬼设计）该选项作用就相当于调节分辨率的选项。
该选项对帧数影响巨大，但由于fsr2技术的分辨率缩放功能加持，对画面的影响相对较小，在1080p分辨率下具体表现情况是：
在复杂程度不同的室外场景中（注：复杂程度指画面中可见以及不可见的所有需要渲染的内容，有些看着空旷的场景实际上需要渲染的内容并不少，有些城镇里内容较多却反而流畅）
每3％-5％为一档，每档可以提供2-5帧的提升（越复杂的场景提升越低）；
设置为85％以上 画面损失可以忽略不计，24寸的显示器1080p需要凑近了看 才看得出远处模型模糊了，但视线内部分贴图（喷气背包某个按钮的贴图或大多是一个箱子的某个面）会出现闪烁。
设置为75％-85％以内 画面略微模糊，视角运动时可以忽略不计，但视角不变时明显。
设置为低于70％ 画面开始明显模糊，地面纹理细节缺失，草以及树叶间明显有粘连感和锯齿。
设置为低于60％ 看不下去了捏，一坨！
建议：配置不足则以帧数优先，配置够但是差一点就优先考虑至少设置70％以上！
阴影质量：
最高：远景处有阴影，近处阴影清晰，护栏等投影细节存在。
高：远景处有阴影，近处阴影清晰，护栏等投影细节模糊。
中：远景处有模糊阴影，近处阴影分辨率降低，较远处护栏等投影细节消失，近处细节投影模糊。
低：远景处阴影缺失，近处阴影分辨率低，无细节投影。
建议：
最高（画质优先！）
中（该有都有，帧数提升2-3）
低（帧数优先！帧数提升3-5）
间接照明：
经测试各档对画面以及帧数都忽略不计
建议：最高
倒影：
可能是翻译问题，我实在没理解倒影指的是反射表面还是一些物体的投影，反正在水面以及玻璃处都进行过测试，对画面影响微乎其微，但是帧数有些影响。
建议：中（提升1-3帧，各档我都看不出画面有什么损失，但低和中的帧数都一样，所以建议中）
粒子质量：
游戏中平时并没有什么明显的粒子特效，主要是影响战斗时的火光以及爆炸物，设置高低对帧数影响不大，主要是某些战斗时爆炸物同时爆炸粒子特效过多会掉帧一两秒（还有挖矿矿碎了那一下）
建议：最高（低和最高对平时帧数都不影响，但是战斗时该卡那一下还是会卡一下）
体积照明：
中到最高对画面直接影响区别并不大（至少我看不太出来），但是设置成中以下会导致在部分场景快速转动视角时光源渲染过慢（比如金属门、地面上的水、玻璃）特别是地面上的水可能会呈现结晶状（低渲染分辨率时也会）
建议：中（帧数提升3-5帧，比起直接拉低没有那么明显的画面影响，但是帧数提升差不多）
人群密度：
并不会直接影响城镇中人的数量，但是会影响在城镇中加载出来的模型减少，并不太影响帧数，对CPU影响大
建议：视CPU性能设置，5600G设置高在城镇中CPU占用为70％+
动态模糊：
对画面影响因人而异，开高对光源会有比较大的影响（在霓虹城转随便转转头那些霓虹灯都会有拖影，反正我觉得还挺好看的）
建议：喜欢就开最高，不喜欢就别开，设置成低会导致转动镜头有种奇怪的撕裂感
地面实情环境光遮蔽质量
看起来很厉害但是并没有多大卵用的一个设置项，可以理解为模型与模型之间接触面的阴影，对画面、帧数影响都微乎其微
建议：最高（反正不影响帧数）
草地质量：
并不影响除了低选项，并不影响草地的画质，但是影响草地显示距离，且该项目只影响有草地的场景帧数（新亚特兰蒂斯那些绿化不是独立生成的草模型，并不受该项目影响）
最高 远景也有很多草
高 远景草地稀疏
中 远景没有草，玩家脚下草地繁茂
低 脚下的草都糊成一片，感觉像踩在那什么里面（像啊，很像啊）
建议：中（在有草地的场景下帧数提升3-5帧，目前30多小时，在游戏里并没遇到过很多有草地的场景，而且设置为低草会糊成一片，所以推荐设置为 中）
接触阴影：
模型（比如上面提到的草）与地面接触时产生的阴影，毫无存在感，中高最高都是一小坨黑影，低则直接没有了，估计也只是影响显示距离，对画面影响和帧数影响皆微乎其微
推荐：不影响帧数，只要不是低就行（因为低就没有了，虽然有和没有都不太注意的到）
垂直同步：
不用多说，减少帧数与显示器刷新率不同步而产生的画面撕裂，实测并不影响帧数
建议：开（根本就不可能跑满显示器刷新率的165帧好吧）
增强：
fsr2，开了才能设置渲染分辨率，不开就等于原生分辨率且没有抗锯齿效果
建议：1080p野外都跑不满60，不开？想啥呢？（开启后下面会有个锐化设置，拉高可以让低渲染分辨率的情况下的模型边缘不那么模糊）（40系N卡用户可以用DLSS3.5MOD，有补帧，据说画面更好，帧数直接翻倍？）
可变速率着色器：
和动态分辨率差不多的效果，实际用处测试不出来，并不会明显影响画面和帧数
建议：开（万一帧数有加成呢）
胶片颗粒强度：
不影响帧数，就是在画面上显示出胶片颗粒一样的滤镜效果
建议：视喜好而定（个人是不开的，1080p开fsr2加锐化70％已经糙的一批了，再开这个画面都麻了）
以上均为个人非专业测试，仅提供参考！如有其他建议，评论区交流学习！
来几张截图（非原图，仅供演示帧数情况）
太空 65+
阿基拉城（目前帧数最低的城市）40+
新亚（大多数城镇的情况）50+
野外（这里选有草且比较复杂的地方）55+
室内（复杂）60+
室内（通常）80+
最后补充一些：
首先我是用手柄玩的，45帧其实感受就很流畅了
然后我在用的mod：视场扩大（第一人称第三人称均为100°）移除滤镜和UI增强
题外话：用过几个N网的提升帧数的mod做对比，实际mod也是通过非直接设置的方法降低游戏画质，部分此类mod虽然帧数提升有帮助，但是会出现一些奇奇怪怪的画面问题，个人不建议使用，但如果帧数实在太低，可以酌情考虑
顺便推荐使用移除原版滤镜的mod，对画面提升巨大且不影响帧数，唯一的缺点就是，有些地方会特别黑（开灯也黑）